长得丑，问题其实不在于别人觉得你丑，更多的是心病，没有一个人会真心觉得另一个人丑到不行，最挑剔的永远是自己，所以首先要从心理开始，改变丑这种态度！
长得丑不要认为是缺点，可以认为是特点，首先最重要的一点是要建立自信，自信可以改变一个人的整体气质，之前我们班里就有 女生因为长相问题受到排挤和嘲笑，但其实那个女生长得并不难看，皮肤也很白，但就是因为人云亦云，一个人带头捣乱，久而久之全班人都开始说她丑，而那个女生自己性格很内向，面对排挤也不会反抗，成绩也不好，自卑两字都快写在她的脸上了，后来也不知道什么原因，有一次考试她考的特别好，一鸣惊人，而且成绩也没再掉下去，她变得越来越自信，全班就没有人在嘲笑她了，可见虽然长相没有改变，但是自信却改变了别人对她的看法。
提升自信的方法也有很多，关键就是要找到自己的闪光点，“人丑就要多读书”这就话虽然是句玩笑话，但却有它的道理，读书真的有改变一个人气质的作用，腹有诗书气自华，博学多识的人在与人交流交往中，总是会有一种强大的气场。或者可以去学习一项技能 ，茶花，刺绣，书法，乐器。。。放松沉浸进去，拥有一技之长，从能力方面和整体气质来看都是有利无弊。健身同样是一条途径，改变形体也是可以改变人的整体样貌的，youtobe上曾有过一个视频，讲的是坚持健身一年所产生的巨大变化，令人震撼，一个人精神风貌十分重要。
除了心理的改变，外在的修饰自然是不可或缺，蓬头垢面，身形臃肿，自然无法让人联想到的任何美的字眼，换一个适合自己的发型，发型是改变一个人重要方法，清爽的发型会使整个人都看上去精神百倍，转变穿衣风格，会打扮也是变美的基本途径，去关注一些时尚动态，在衣着整齐大方的基础上增加一些设计感，找到适合自己的穿衣风格和过去不拘小节的土包子说再见，学习化妆，化妆不是伪装，只是修饰，增强自信把最美的自己让别人看到，一个精致的淡妆可以是一个人焕然一新。
如果以上方法都不可以改变你对自己外貌的自卑，那就通过医美来彻底改变自己的不满吧，整容如果可以使一个人重树信心，用一个更好的姿态来生活，那就不要畏惧！如今医疗手段已经非常发达，如果一点点手术的风险可以换你今后人生不再畏首畏尾大步向前，那就勇敢去做吧，就像韩国电影《丑女大翻身》一样，对过去的灰头土脸说再见，迎接更好的明天。别对整容抱有太多的非议和嘲讽，整容没有那么不堪，付出努力换取回报而已
长得丑的人应该要坚强。生活在这么一个看脸的世界，你不坚强就不能有你的容身之处了。但是不要悲观，这个世界还是很公平的。有很多的好看的人都会被攻击，例如那些好看的明星们，隔三差五被质疑整容。所以，你看长得再好看也不一定会有好事。
长得不好看不是你的错，只是这个世界太挑剔。你去面试去相亲，人家第一眼看你的脸，就好像你长得不好看是他的错一样，他硬是不愿意再看第二眼，所以别说是录取你了。在这儿就是说到这个世界的恶意了。这样让我们这些长得不好看的人情何以堪。努力赚钱去整个容吧，人家把你的财路断了你怎么赚？只想说一句：真的是很棒棒。（微笑脸）
还有我觉得吧，这个年头看脸的人都是很肤浅的。但是人与人之间的信任又都是从外表看起来而建立的。然而我相信，除非你长得真的是不堪入目，但是目前为止我还没有见过哪一个人是真的不堪入目的。说起来，人们真的是很脆弱很敏感的动物，太在意别人对你的看法了。所以你觉得自己很差劲，但是这不对，你要坚强。
没有丑人只有懒人。你要学会在意自己的脸，懂得在自己的脸上下一点功夫。你要减肥，你要变得好看。你要控制你自己。这样，你才有资格站在别人面前告诉她们没人应该要付出的代价。你应该是一个很美好的人，而不是生活在世界的恶意里。
仔细读了读上面的问题，琢磨了以后，听阁下的口气，长得丑又能怎么办，就长成这个样子，难不成还要去跳楼自杀么，有句话说的非常好：“人丑就应该多读书”。这句话就是说的我们这种丑的人，别我们我们的，是我这样的，你不丑，你们一个个都是颜值爆表的小公主和小王子，这么说满意了吧。
不过不管你丑不丑，读书还是十分必要的，很多人可能就会说，读那么多书有什么用，最后不还是全忘了。那你吃饭有什么用，最后不还是全都排泄出去了？
所以说，读书还是十分必要的，读书可以提升你的气质，气质这种东西看不见摸不着，但是一看一个人就会觉得这个人很有气质，举手投足都散发着迷人的气质，说的就是这种道理。
长得丑就应该想办法变美啊，长相这种东西虽说是出生自带的，但也并非是不可改变，整容就是其中一个办法。我们常常说：“身体发肤，受之父母”，怎么能轻易地去改变，对于整容还是有着一定的偏见。
但你对于自己的容貌就是不自信，如果你通过整容，来提升自己的自信，为你自己加分，这样的话也未尝不可。现在不是很流行网红脸么，然而并没有觉得网红脸很好看，相反会觉得辣眼睛。
很多网红自认为整了容以后，就会嫁给高富帅，走向人生巅峰，实际上却是十分错误的，容貌改变很容易，自以为鸟枪换炮，变成了另一个人的样子，自己的内在不改变的话，那你只能不说话了，就这么站着，一说话就会露馅了。
所以说，仅仅靠整容还是没法让自己变美的，需要内在和外在同时改变，这样想起来是不是很麻烦，要不是还是安安静静做一个丑人算了。可是这样的话，就没有机会让别人说你除了长得好看其他一无是处了。想想就好纠结，到底应该怎么办？
这还是要看你自己想过什么样的生活，如果想过上让人羡慕的美美的样子，那就努力让自己变得美，内在和外在共同提升，做一个有气质并且颜值高的人，如果你觉得自己现在这颜值还好，自己能接受，既然自己能接受的话，还想改变个毛线啊，有这时间多玩玩手机，打打王者荣耀神马的，看看游戏中能不能遇到真爱之类的。
这个问题以前我也是想过的，我想过很多种办法。之前不是说：书中自有黄金屋，人丑就该多读书。这个办法的话存在一些弊端，看个人是怎么运用的。阅读本是一件能静心养性的事情，如果说因为长得丑，多读点书想让自己看起来比较有才华，这样的想法带了比较强的功利性，会在阅读的过程中图快，图回报，不回去享受阅读本身带来的乐趣，这样浅尝辄止的读书又有什么意义呢？装逼吗？装逼给丑人一种假象：虽然我长得丑，但是我有才华，我看过xxx,你们没看过吧！你们这群LOSER！这是一种病态的心理。把阅读当成爱好，享受阅读带来的不一样的体验，随着时光的洗礼，阅读会给你带来你意想不到的礼物。
如果你只是长得一般那你就捯饬，都说了世界上只有懒女人，没有丑女人，男人也是一样，虽然长相一般，但是只要提升自己的衣品，找到适合自己的穿衣风格和造型，同样也可以在人群中很出众。脸上这块的话不管男的女的都注意护肤，有了水灵灵的肌肤，多少都会为你的外形加分的。如果你觉得已经丑出天际了，这些小打小闹已经没有办法满足你了的时候，你就可以试着去做微整，我不敢怂恿大家去做大型调整，毕竟那样的风险太大，微整的话以现在这么发达的医美技术，微整应该不会有什么大问题，恢复快也快，最重要是可以帮你找回自信。
对于外型管理中最重要的一个东西应该是健身了，健身以后，看一个人的时候身材和脸比例应该是80%和20%，身材占得比例是很大的，管理好自己的身体，不要太胖或者太瘦，让自己穿衣显瘦脱衣有肉想想是不是很开心？
最后还有一个办法就是如果丑还不是富二代，又没什么钱，那么请你一定要努力成为一个土豪。当人生越往高处走的时候，容貌能给他带来的东西就越少，几乎可以说是跟容貌无关了，详情请参考马云爸爸。当你有了财富和你想要的一切唯独没有颜值的时候，谁又会在乎呢？你自己也不会在乎了。提升自己的各方面能力，朝着自己想要的生活去努力。不管怎么说，生活固然残酷，但是请一定要努力前行。长相只是一副皮囊，这世间长得好看的人太多，有趣的灵魂太少，学会乐观一点，做个有趣的丑人也未尝不可。
记得之前我们班有同学经常抱怨说，某某不仅生的天生丽质，并且各方面都比自己优越，还那么努力地学习，我就是不吃不喝不睡也永远比不过他。说完之后，就当什么事没发生，仍然像以前一样该怎样怎样。要我说，丑不是你的错，丑还不好好努力就是你的错了。这样你才能在别的方面超越别人，而弥补你长相不如人家的劣势；这样才能跟人家有的比较，才能跟人家有一起竞争的资格。
长得丑的人一定要能力出众，在长相上赢不了别人，可以在能力上更胜一筹。在现如今日趋激烈的社会竞争中，大多数企业看中的并不是长相，而是一个人的能力，能为企业带来的价值。比如说阿里巴巴的创始人马云就是一个典型的例子。马云从小家境贫寒，长得真心不咋地，感觉都有点对不起观众，但是马云从没有因为自己长得比别人丑而自卑，放弃自己。反而是一直很努力地通过知识去武装头脑，用自己的聪明才智在商业领域里开辟出一番新的天地，他的超前意识和坚持不懈地努力使他成为我国当前商业界的一个神话，给更多人带来便利的同时，也变成一个家喻户晓，人人都羡慕的中国大陆第一富人。为什么马云可以你不可以？每个长得丑的人都应该以马云为偶像，学习马云身上优秀的东西，从而让自己在长相以外的方面取得成就。
长得丑的人也要品德高尚，在家孝敬父母；读书尊敬师长、团结同学；走上工作岗位要爱岗敬业，廉洁奉公；走上社会要尊老爱幼，勇于承担社会责任。只有这样才能得到长辈、老师、领导和他人的认同和赏识，才能最大限度地克服长得丑带来不利影响。