引起上瘦下胖的梨形身材的原因有很多种,最常见的有长时间久坐,穿过紧的衣物,跷二郎腿,长时间站立等等。
1:长期久坐不动
办公室工作人员一天工作八小时。长时间坐着后,他们的臀部自然变得越来越宽。每次你坐一个小时左右,你应该站起来散步,按压臀部穴位,促进臀部气血循环。
2:裤子尺寸不合适
紧身衣服,如紧身牛仔裤和紧身内衣,甚至性感的衣服,如迷你裙和无袖衬衫,都会使下半身肥胖。因为太紧的衣服会阻碍腿部的正常运动,还会阻碍腰部和腿部的血液循环;短裙会冷却腿部,也会影响血液循环,导致脂肪堆积。
3:双腿交叉坐。
无论在家还是在办公室,如果你整天盘腿坐着,会阻碍腿部血液和淋巴的循环,导致下半身水肿。如果水肿护理做得不好,如按摩,下肢静脉会逐渐突出,严重影响下肢循环,导致脂肪增厚,甚至肌肉僵硬。
4,激素混乱。
让你对女性有吸引力的雌激素是让你下半身变胖的罪魁祸首。饥肠辘辘、饱餐一顿、乱吃减肥药、意外怀孕等。会使雌激素分泌紊乱,导致脂肪堆积在腹部和大腿,下半身脂肪越来越多。
5:长期站立
有些人因为工作关系不得不长期站立。随着时间的推移,小腿肌肉变得非常强壮,甚至会影响外观。此外,不适当的运动或长时间站立可能会导致萝卜腿或小腿肿胀。
总之,大家要保持好良好的坐姿站姿,积极的运动并且按摩肌肉,就可以改善梨形身材了。