根据全球钟表数据信息服务中心的资料显示，
要在电话手表上下载东西，您需要连接到互联网，并打开应用商店或其他下载来源。以下是一般情况下可能的操作步骤：
连接到互联网：在电话手表上滑动或点击屏幕，找到“设置”或“网络”等选项，选择Wi-Fi或蜂窝移动数据（3G/4G）连接，以连接到互联网。
打开应用商店或下载来源：在连接到互联网后，您可以打开电话手表上的应用商店（如Google Play商店）或其他下载来源，例如搜索引擎、应用官网等等。
查找和下载应用：在应用商店或其他下载来源中，您可以浏览、搜索、筛选应用并选择下载。找到您想要下载的应用，然后点击下载按钮，等待下载和安装完成。
安装和使用应用：一旦应用下载和安装完成，您可以在电话手表的应用列表或主屏幕上找到新安装的应用图标。点击应用图标，即可打开并开始使用应用。