Warning: fopen(/www/wwwroot/www.wendadaohang.com/data/md5_content_title/28/282add72a8bd487807ec12f03cae390f.txt): failed to open stream: No space left on device in /www/wwwroot/www.wendadaohang.com/inc/function.php on line 2468

Warning: flock() expects parameter 1 to be resource, bool given in /www/wwwroot/www.wendadaohang.com/inc/function.php on line 2469

Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, bool given in /www/wwwroot/www.wendadaohang.com/inc/function.php on line 2475
智商不够怎么办? - www问答网

智商不够怎么办?

如题所述

如果智商不够,那么就想提高智商,怎样提高智商呢?
1.锻炼会使你的神经细胞成倍的增加,可以保护你的细胞,并增进细胞神经间的传输速度,从而让你的大脑处于最佳的状态。
2.补充DHA,即大脑和视膜的关键组成部分,多吃鱼,肝脏和脑,这里富含DHA,年纪越大,越需要补充DHA。
3.充足的睡眠很重要,睡眠不仅仅是身体休息的必需,也是增进脑力和创造力不能缺少的环节,充足的睡眠可以提高人的想象力。
4.补充葡萄糖,葡萄糖是大脑需要的燃料之一,葡萄糖可以转化成能量,成为大脑的食物,如果大脑缺少葡萄糖,将会出现功能衰竭的可能。
5.补充维生素D,维生素D作用于脑部的海马体和小脑,这里是负责计划,处理信息的重要部分。
6.需要多晒晒太阳,维生素D的转换需要太阳的作用。
7.多听听音乐,音乐可以增加脑力,听音乐也可以使人变得聪明。
8.多问几个为什么!我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”,许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么?”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快,你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-06-24
其实很多时候,不是智商不够,而是知识不够导致的错觉。比如别入说的话你理解起来有困难,事实上只是因为你不懂他话里的几个关键信息;再比如老板分配给你的工作,你不知道如何下手或者做的不好,事实上可能是因为你没有这项工作所需要的知识和技能。
所以,当觉得自己的智商不够的时候,先不要否定自己,而是问问自己还可以从哪些方面去学习,提升自己的能力。世界上没有那么多蠢人,有的只是不愿学习、不愿思考的人。
下面我以工作为例,从两个方面给你一些提高智商(提高工作效率和能力)的思路吧,希望对你有帮助:
一、掌握一些“思考模型”,进行灵活运用。
工作中肯定会遇到不同的任务和难题,针对不同的任务,其思考和解决问题的方法也是有差异的。如果不知道该怎么入手,可以先定义一下你的问题,然后根据问题去“套用一些思考模型”。
二、提高工作效率和能力的根本方法:不断读书和学习。
下面我就从读书方面和你具体说说,因为读书是自我提升最常用的方法,但很多人都有“读了没多少用”的困惑。
1、选书。要想明显看到效果,学会选择读什么书很重要,不能什么书都读,一来没什么效果,二来浪费时间。具体选书的时候要根据你的工作,找你工作相关的书籍;以及根据你表现出来的弱势,找有助于提升你弱势能力的书籍或者工具。
2、读书。选好了书,只是迈出了第一步,还要学会怎么读,这是最关键的。如果你不懂得有效的阅读吸收和转化方法,读再多也是枉然。下面是我读“致用类书籍”(也就是读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力,或者解决具体问题并应用在实际工作和生活中)的方法。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-09-14
1、对自己有信心。很多人之所以觉得自己智商低,就是因为自己没有自信,这是很错误的。要知道,人生的这条路很长,不是说自己智商多高就可以解决的,还需要有更加坚定的信念,要对自己有信心,要充满自信,才能获得成功。

2、勤奋一点。如果觉得自己智商低,觉得自己比不上别人,可能不是因为自己智商的问题,而是因为自己不够勤奋,只要智能勤奋一点,就可以获得更好地结果,让自己在一次次实践中成长。

3、多读书。发现自己智商低的话,可以多读书,在书本中,获取各种知识,通过书本中的知识充实自己,在书中自己就能领悟到更多。

4、多请教。我们无论生活还是学习,以及工作职工,都会出现不会的地方,这个时候,应该多向别人请教,多学习,这样自己才能不断提升自己。本回答被网友采纳
第3个回答  2020-09-14
不管是情商高还是智商高的人,都需要一定的智力基础,从未有见过一个智力低下的人,情商却是很高的。

智力不在线,一切都很难。

如果说有增强智力,提高智商的方法,我想没有人会拒绝。

一位同学就问了我很大一个问题,说自己一直学习很努力,但就是成绩不好,进步很慢,别人说一两遍就懂了的知识,自己却要领悟许久。

对比起别人的智商,自己都明显感觉到差了很多,因此很苦恼,想到自己比别人努力的多,却反倒不如他们整天玩耍的人,就很气闷。

一直都试图改变,却不知该如何下手,吃了很多营养品,也不见什么效果,请问如何提高智商?

这位同学的话让我想起我读书那会儿,也有这样的同学,这真的是一件很无奈的事。

不过在回答你问题之前,为了让你对任何事都有下手能力,我想再普及一下一个思维:结构化思维。

因为我觉得人要解决一个问题,往往最难的,就是不知道该如何下手、从哪下手。没有解决问题的方向和思路,这才是最迷茫的。

结构化思维相信很多人都很熟悉了,但真正能够运用,而且是熟练运用的,我感觉还不多。

2

那什么是结构化思维呢?

就是说任何一个概念化的东西,它都不会是一个浑然天成的整体,它必然是由n个不同的部件组合而成的(n≥1)。

举几个例子:

比如树,它包含了树叶、树枝、树干、树根,是这四样东西组成了树这种植物。

比如电脑,它包含了主板、硬盘、内存、显示器……等,是这些组成了电脑这种产品。

比如口才,它包含了沟通、说服、谈判、演讲、辩论,是这五部分组成了口才的定义。

再比如情商,它包含了:认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、管理人际关系的能力,是这5个部分组成了情商的概念。

因此,之所以要学会用结构化思维思考问题,就是为了能够看清事物的组成到底包含了什么?

这样才能避免陷入单一归因的陷阱(比如把失败单一归因为不够努力,但实际除了努力,造成失败的因素还有很多。),以及找不到如何下手的困境。

就像上面问我问题的同学,她之所以对提高智商束手无策,就是因为把智商当成了无法细分的整体。

无法细分,就会很抽象,很空洞,落实不到具体,那当然就不知道该怎么办。

所以,解决问题,先把事物结构化拆解,才是首要。

那么到底什么是智商呢?

百度给出了答案,它包含了:记忆力、观察力、想象力、创造力、分析判断能力、思维能力、应变能力、语言能力、推理能力等多个方面的表现。

因此,你要问如何提高智商,实际上是在一次性问:如何提高以上所有能力?这当然无法一次回答。

不过我们只要把细分出来的每个部分,都挨个去解决,到最后解决完,智商自然就能得到提升。

那今天就来谈第一部分:记忆力。

3

如何提高记忆力?

这其实也是一个很大的题目了,从生理上来说,我个人认为,这确实需要营养的支持。精力不济,精神恍惚的人,记忆力是不会好的,所以,多吃增强记忆力的食物,多锻炼身体,是很有必要的,这个不必多说。

重点说记忆方法。

在实践中,我找到5种方法。

1.规律记忆。

规律记忆就是指把散乱的东西,按一定的特性归置,比如按科目、按大小、按时间、按材质、按长短、按轻重等,这样就能减轻记住的难度,当我们需要时,只需想一下它的特性,就能轻易想起。

比如生活用品,每个人都有很多零碎的生活用品。如果你的生活用品是没有规律的随意摆放的,那你需要用的时候,往往就会不知道放哪儿了,半天找不到。

可如果你按规律放置,比如把金属材质的放在一起,塑料材质的放在一起,那当你需要的时候,就能根据其特性,一下找到。

这就是规律记忆,人的大脑也是个存储室,你不断往里面放信息,放知识,可放了就不管了,堆的乱七八糟,又怎么会好找呢?

所以必须整理,大脑也喜欢有规律的东西。

2.理解记忆。

理解记忆就是指只有把一个东西理解透了,知道它到底是什么、有什么作用、原理是什么,我们才能牢牢记住它,并且运用它。

如果什么都不知道,不理解其意思,只是硬记,那它就永远只是孤立的存在,无法与我们旧有的认知相结合。

单独存在的东西,当然就不容易记住,因为它缺少想起它的场景、线索。

就比如我曾经在路边看到一个圆圆的带齿的东西,不知道是什么,以为只是孩子的玩具(如图),当然也就很快忘记了。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-09-14
没有人生下来,就是智商很高,智商问题,勤能补拙,只要不懒惰,肯努力就不会比别人差,只有心中有信念,有方向一定会有所作为。人的智商相差都不远,只要好好做人,相信都能成就事业,我始终认为诚信比什么都重要。希望我的建议能解你心中疑惑,只要你活的开心就好
相似回答