智力泛指人认识、理解客观事物或解决问题的能力。一般人的智力能够保持人类的普通水平已经很好了,对于智力的提高,可以在一定的范围通过科学的锻炼提升,但如果指望通过特殊的训练无限的提升智力是一种误区。锻炼是3分练习,七分养:精气神。你可以通过以下6个方面来提高智力:
1.适当的身体锻炼:慢跑、快走。可以调节神经,帮助大脑休息。健康是智力的基础。吃鱼,每个星期吃一次鱼,可以补充人体必需的营养并保持适当的体重。保持自信的良好的心态。
2.看侦探小说,强化自己的分析能力,严密的推理可以改善大脑不活跃的地方的思考能力。
3.每天都回答一个为什么,寻找答案的过程可以给大脑一次锻炼的机会。
4.每天看一个有内涵的段子,发自内心的笑一笑,可以给自己减压。
5.看一下值得回忆的相册,给大脑一次深度整理的机会。
6.通过养成良好的生活习惯,保持自己的自信!曾经在孩子读初二时,不够聪明,学习经常走神,学习成绩很糟糕。然后我就下了一套激发潜能的课程让他学习,通过学习后,孩子变聪明了,学习成绩也是突飞猛进。
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