中风是由于人的最重要器官——脑的血管病变造成脑损害 而引起的，具有发病率高、病死率高、复发率高、致残率高，以及 并发症多的“四高一多”特点，是威胁中老年人健康和生命的常见病之一。一旦罹患中风，不仅急性期病死率较髙，就是发病后 经抢救存活者中，几乎又有一半的患者在3-5年内因各种原因 死亡。大凡中风患者大多悲观失望，认为患上了中风，其寿命大 为缩短，随时都有再次复发的可能。其实这种顾虑是多余的，也 是极其有害健康的，只要注意调养，积极治疗，中风患者照样能 长寿。研究表明，髙血压病、心脏病、致残程度是直接影响中风患者 5年生存率的重要因素，其中高血压病、心脏病的影响较为突出。
如果没有高血压病、心脏病，会有75%以上的中风患者生存5年 以上；若有其中一种病，5年生存率将降低50%；若两种病都有，则 5年生存率仅为25%左右。从致残程度来看，如果患者只能坐轮 椅，甚至卧床不起，平均只能活1年或半年，行走需要帮助者约半 数能活5年，各方面情况能恢复到完全自理后，一般预后较好，寿命会更长。所以，中风患者若能积极有效地治疗髙血压病、心脏 病，加强功能锻炼，促进机体各项功能的恢复，保持良好的乐观心态，则可延长寿命。
有人说得了中风就活不长了，至少不可能长寿。这种说法有一定道理，因为目前中风的死亡率高，而且发病后存活者几乎一半的人在3〜5年内死亡。国内有医学工作者经过临床观察发现，中风后存活5年者占62%，存活6〜10年者占 20%，存活11〜15年者占15%，存活15年甚至20年以上者占3%。因此，并不是说中风后患者不能长寿，关键是要掌握方法。患者如果能在医生的指导下积极治疗，注意功能锻炼，培养良好的生活方式，多数可再活10年甚至20年以上。
在我们小区住着一位89岁的老人，看他每天晨炼时的步行姿态，谁也不会想到他就是10年前患严重中风张大爷。回忆当时张大爷的病情，真叫人有些后怕。入院时呈昏迷状态，大小便失禁，心律紊乱(心房纤维颤动)，诊断为脑梗塞。经采用溶栓急救等积极治疗36小时，才慢慢苏醒过来。在医院治疗2个月出院，出院时右侧肢体尚未完全恢复，给用阿司匹林肠溶片(25毫克/片)，每次1片，每日3次;曲克芦丁(维脑路通)每次2片，每日3次。同时服用含多种维生素和微量元素的保健营养食品。嘱其一个月后来院复查。
出院时我给他制定一个生活指导原则：
①作息时间：早6点起床，中午休息1-2小时，晚10点就寝。
②饮食原则：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少;主餐只吃七分饱(晚餐更少)，两餐之间可加一袋酸牛奶。主食要粗粮细粮兼用，以粗粮为主。饮食以清淡为主，多吃蔬菜和水果;不吃油炸、过期、腐败变质、不卫生的食品;少吃甜食、油腻、烘熏、烧烤食品;不吸烟，不喝酒。心情要平稳，心胸要宽广，不生闷气，心不窝火。家居环境、衣着被褥要保持卫生等。
冠心病和脑梗塞，是危及张大爷健康和生命的主要杀手。在栓塞发生的高危期前(夜间睡前)和高危期(清晨)，分别服用阿司匹林肠溶片，可破坏前列腺素的合成，阻止血栓形成。加之有抗凝作用的维脑路通，双管齐下，可有效地将从心房掉下来的血块由大化小，使之不易栓塞血管。万一因血液黏稠或有小的血块难以通过脑血管而出现一过性脑缺血，可注射10单位血管舒缓素，使脑血管扩张，使血栓容易通过而防止发病。几种药的价格都不贵，一般病人都能用得起。关键是必须坚持不懈，一次不拉，才能保持旧病不复发，不使小中风发展为“大”中风，才能越过生命的“雷区”而长寿。
