优雅的表现不应该只是简单地概括为一种理论而高举。它应该成为女性日常生活的常态，一种现在的持续时态。女人的气质随时可以改变和重塑。也许随着年龄的增长，我们对漂亮衣服的热情不如以前了。然而，对整体减龄和瘦身外观的追求永远不会被忽视。45岁以上的女性可以不追求过于精致的着装，但一定要穿着得体。
不同年龄的女性对衣着有不同的要求。20到30岁，我们会追求更大方的设计，但到了45岁，潇洒的气质就落伍了。你需要的是一种轻松而高级的风格。45岁的女人如何准确把握身材的瘦长和年龄呢？我们有两种选择，一种是裤子，一种是裙子。裤子合身，穿衣风格简洁干练。礼服优雅高贵，礼服雍容华贵。想要包出纤细的身材线条，最好选择长裙。如果是休闲风格的通勤搭配，裤子可以给你带来更干净的身材曲线，选择上衣的时候也有更多的空间。
45岁女性选择裙子的优势在于，身体线条和身体轮廓的展现更加高级，造型更加优雅大气。与裤子相比，裙子能给中年女性带来更多的跌宕起伏。清透的浅色裙子特点明显：颜色优雅高级，有利于优化身体线条。漂亮的纯色裙子，没有款式的加持眼都能营造出满满的优雅感。乱七八糟的图案在高级感面前不值一提。就连飘逸柔软的雪纺裙，在艳丽的图案衬托下，也显得廉价。比起大红碎花，雾霾蓝的裙子要温柔很多。
适当展现腿部线条，有利于拉长身体比例和纵向曲线。但是短裙没有这样的优点。以覆盖短皮裙为例。再加上短裙，会显得过度用力。45岁的中年女人更是难以驾驭。更推荐选择及膝裙和及膝裙。无论是裙子还是连衣裙，裙子都比较长，视觉效果更好。尤其是纯色长裙，整体造型看似单一，却蕴含着最简约最本质的风格。正好符合45岁女性独特的优雅裙装风格。
满满的碎花会让一身高颜值的连衣裙显得过分，穿衣的高级感来自于恰到好处的“留白”，所以在图案点缀上，12个细致的珠宝点缀，比起整条碎花裙，显得优雅多了。浅色碎花裙也有发胖的潜在风险，所以45岁的中年女性选择纯色、深色方领连衣裙、长裙、雪纺连衣裙等。提升穿衣的动态流畅度。