我喜欢泡脚，泡脚不等于慢性自杀，在一定的条件下还有很多好处，下面为大家详细讲解一下。
我们哪儿的冬天很冷，家家户户都有这样的习惯，睡前用热水泡泡脚在上床睡觉，不然脚冷冰冰都睡不着。因为海拔比较高，就算是沸腾的水其实温度也不会很高，把脚搭在盆边上，不时地把脚指头伸进盆里去试探，宁愿多等一会儿，也不愿意掺冷水进去。
等脚感受到稳定勉强能耐受了，就深吸一口气，把脚放到盆里，让水没过脚踝，刚开始的时候感觉很烫，但是老人告诉你忍耐一会了，咬牙坚持着，不一会儿后就适应了这个温度，就感觉都不是那么烫了。（现在我自己肯定不愿意这么去干了，当时没有被烫伤还真的是命大。）天气太冷，水温降得很快，若是不抓紧时间分分秒秒可能脚都不热乎，所以才会有那些泡脚的技巧吧！那么现在来聊聊一聊泡脚养生还是慢性自杀？
泡脚是物美价廉的养生方法《黄帝内经》就有记载：寒气升，泡脚驱寒，消百病。就连清朝寿命最长的乾隆爷也得坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”，养生长寿之道，就在这泡脚上。先从最基础的说起，就我们小村子，在冬天泡脚是必备项目，泡暖和了还能上床睡觉，但是并不仅仅如此：
驱除寒意，帮助睡眠；
消除疲劳，让我们的身体能够放松下来；
泡脚还是一种心境，不急不躁，泡脚养心；
改善气血循环，泡脚不只是暖脚，泡脚的时候我们全身都会发热起来，全身都会觉得暖烘烘的，甚至额头还会冒出汗珠。
泡脚还有很多讲究，一方面脚底有很多穴位，这对我们身体很有好处，另一方面一些人泡脚并非单独就是热水，可能还会加入一些中草药，根据个人体质、需要加入不同的药方也是妙用无穷。
泡脚真的就百里无一害吗？
实际上泡脚真的有可能要了一些人的命。
- 脚本来有损伤、伤口、有感染的人不能泡脚，比如糖尿病足。刚扭伤的脚也不宜泡脚，会加剧脚的肿胀，让疼痛加重。伴有下肢神经血管病变的人不易泡脚，因为感觉障碍，不能感觉到水的温度，很容易导致烫伤。静脉曲张的人泡脚会导致血液的淤积加重，会对血管造成更大的压力；血压低的人不宜泡脚，泡脚会导致大脑供血不足而发生意外。
不要刚吃饱饭就泡脚，也不要空腹泡脚，一个会导致消化不良，另一个则可能导致我们出现低血糖。泡脚的水温不要过高，时间不宜过长，一般水温在42~45℃，时间不要超过25分钟，感觉上身体微微出汗就好了，老年人应该适当减少泡脚的水温和时间。
总的来说泡脚对我们的身体是很有好处的，不然怎么会有那么多的泡脚养生配方，还有那么多的洗脚城，自认有很多的人愿意去泡脚，而且从中得到益处。但是对于一些身体本身有问题不宜泡脚的人来说，泡脚则会对其造成一些危害，所以如果自己的情况不适宜泡脚，就不要轻易去尝试。