生气时手抖怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

生气时手抖，有生理反应说明你现在愤怒到了极点，这个时候你就要意识自己的情绪有点不受自己控制了，那这时，你可以做一下深呼吸或者喝水来缓解自己的情绪，如果没效果，还是手抖的话，建议逃离让你生气的场景或人，去到一个安静的地方，静静的待会。

Answer 2

生气之后手抖是因为在生气时交感神经兴奋会释放大量的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素会引起血压升高、肌肉震颤等反应，因此生气之后手抖是一种常见的症状。
如果生气时出现上述手抖的现象，患者一定要警惕，尤其是高血压的老年患者，因为这时很容易诱发脑溢血或者心肌梗塞。此时体内释放了大量的去甲肾上腺素，从而会引起血压急剧上升，血管收缩容易诱发血管破裂而出现一些意外。因此生气时出现手抖，一定要尽量迅速的把情绪调整过来并做深呼吸，否则容易发生意外。

Answer 3

生气时手抖主要是过度换气综合征一般生气时发抖是由于过度换气造成的，一般平静后都会恢复，一般不会留下后遗症，轻微的可以不需处理。

Answer 4

尽量控制自己的脾气，选择一种放松解压的方式

Answer 5

生理性手抖：幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。多在精神紧张、情绪激动、高度恐慌、愤怒、疲劳、疼痛时发生。特点是抖动幅度小，速度快，无规律。一旦精神心理因素消除，手抖现象也会很快消失。