分手后男人在想什么
1．其实，不管是主动提出分手的一方，还是被动接受分手的一方，都会不同程度对过往有所眷恋。
只是男性的眷恋，相比女性更加后置。之所以出现这种差异，是因为相比女孩子，男人的分手更加理性。跟女生因为一次争吵或时一时情绪后分手不同，当男人提出或者接受一段关系分开的时候，他其实是盘算过利弊得失的。换言之，他对分手这件事，有足够的心理准备。
2．一般而言，主动提出分手后，男性心情变化如下：
一、适应期
一段亲密关系的分开，双方都会有一个【感觉适应】的阶段。感觉适应是指刺激物对同一感受器持续作用，使感觉阈限发生变化，导致对后来的刺激物的感受性提高或降低的现象。换言之，脱离一段习惯了很久的关系，不管是主动提出分手的一方，还是被动接受分手的一方，都会觉得不适，这时候不管你和他都会产生烦躁，焦虑和易怒的情绪。很多伴侣分手的时候情绪起伏非常大，一会儿记挂对方的好泪流满面，一会儿又咬牙切齿恨之入骨，就是这个原因。这个阶段是不适合进行挽回甚至不适合进行联系的，因为双方都在情绪期，反而更容易产生剧烈的冲突。
二、愉悦期
主动提出分手的那个人摆脱了让自己不如意的感情，同时又度过了分手初期的不适应后，会进入愉悦期。比如某些关系，他认为自己离开了错误的感情，一方面有一扫阴霾重获自由的感觉，另一方面内心会隐隐觉得离开了一棵树木，前方有整片森林等着自己，整体的情绪是偏愉悦的。这个阶段同样不适合挽回，可恰恰很多人耐不住性子，觉得对方过得好，怕拖下去对方忘记自己，于是拼命联系，这种联系在对方看来就是纠缠，也会把你视为阻挠自己迎接新生活的障碍。
三．改变期
大多数挽回案例证明：愉悦期对于未来美好生活的期待，往往会落空。一方面是因为人很容易高估自己的魅力，另一方面是因为人是贪婪的。所以，在上一段恋爱中，对方的优点在相处久之后，就变得自然而然了，会产生"这山望着那山高"的想法，男生习惯了女朋友腿长后，又突然会很向往胸大的女生；女生习惯了男友的温柔后，又突然会觉得杀伐果断的男生也很有魅力。可是在他们找寻这些"吸引力"的过程中，又会发现鱼与熊掌不可兼得，优点的背后总有缺点，而看起来很完美的人，要么就是有别的瑕疵，要么就是追求难度很高。很多挽回的小伙伴总担心挽回对象会很快找到新欢遗忘自己，这个可能性当然存在，但其实真的没必要过度慌张。因为即便对方进入一段新的关系，也会发生各种各样新的问题，让他对过去的情感产生反思。
四．低落期
在经历第三个阶段的磨难后，或者是找寻新欢不顺，或者是回到一个人的生活缺少归属感，这时候是对方最容易对上一段感情产生眷恋和反思的时候，尤其是一些能让ta回忆到恋爱期温暖的片段，比如自己不会收纳衣物的时候，或者降温没人提醒天气变化的时候。这个阶段是最容易挽回的时机，一般来说到达第四阶段半个月到两个月时长不等。可是很可惜的是，大多数同学都是分手后已经做过不理智的事情，甚至已经被拉黑退无可退的时候，白白浪费了很多缓和矛盾的时机，很可惜。
3．如果想要挽回，一定要给这段关系一个冷却期，耐心等待。
很多女孩子的挽回之所以会失败，往往是因为分手没多久，因为不舍的情绪当了对方的备胎，不仅经常聊天偶尔见面，甚至还保持着啪啪啪的状态。这种分手又不断联系只会让对方有恃无恐，在拥有你这个备胎前提下，更加耐心去寻找下一个伴侣，自然也很难达到第四个阶段的不舍状态。
尽管你很眷恋，但如果你期待对方回头，麻烦做点事把自己的时间填满，健身，阅读，旅行，或者考一个证书，什么都可以，只要能让你觉得手头有事做，就能控制你的焦虑感，避免因为一时情绪导致事情往更糟糕的阶段发展。