第1个回答 2021-11-28
一、多吃含铁质丰富的食物
据科学研究表明缺铁是导致年轻人脱发的主要原因,所以要想让头发长得快,就需要多吃一些含铁丰富的食物,如黄豆、蛋类、带鱼、胡萝卜、马铃薯等,都有非常不错的生发效果。
二、多吃富含植物蛋白的食物
脱发的人头发中的蛋氨酸、胱氨酸含量很少,所以脱发的朋友应该多吃富含植物蛋白的食物,如黑芝麻、玉米、大豆等等,此类食物富含植物蛋白,能有效的补充人体所需的氮氨酸、胱氨酸。
三、水果蔬菜也有促进头发生长的功效
随着经济的高速发展,我们生活水平逐渐提高,大鱼大肉成了家常便饭,但是长期服用含糖量和脂肪含量高的食物,很容易导致体内的乳酸、丙酮酸、碳酸增多,时间久了就容易导致头发停止生长,此时可以多吃一些新鲜水果蔬菜,这样能够中和酸性毒素,促进头发生长。
四、多吃含碘的食物
多吃富含碘的食物,能增强人体的甲状腺功能,有利于头发生长和保持光泽,所以掉发的朋友可以多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食物。
五、多吃富含维生素E的食物
据科学研究究表明,维生素E可以有效的抵抗毛发衰老,促进毛发生长,莴苣、黑芝麻、青菜、白菜、芹菜等食物中富含维生素E,想要生发的朋友可以多吃一些。
六、多吃坚果
坚果中富含脂肪酸,能有效的改善发质,其中腰果、核桃、杏仁等均是非常不错的选择,要想促进头发生长,那么每天就需要摄入一百克左右的坚果。
能促进头发生长的食物众多,这里就不详细介绍了,要想生发,仅仅依靠饮食调整是不够的,患者还应该控制情绪,避免过度紧张焦虑,注意头皮卫生,每日用温水洗头,适度参加体育锻炼等等,做到这些相信一定可以有效的改善头发质量,早日摆脱脱发的困扰。
第2个回答 2021-11-28
化疗期间,让许多患者害怕的副作用之一,就是掉发。
由于化疗是利用药物杀灭快速生长的细胞,但是这种药物没有办法判断是癌细胞还是正常细胞。
所以人体快速生长的细胞也会受到波及,尤其是头发、眉毛、睫毛的部位,就容易被化疗药物影响,一般发生在化疗后 4-6 周之后。
化疗脱发,让重视外貌的患者都很担心。
图片来源:摄图网
让头发更快长出来的办法
但是有一点觅友们大可以放心,一般在完成治疗后 3-6 个月,头发就会再长出来。但要想头发速度快速生长,下面几个方法不可少:
01补充大量蛋白质
想头发长得快,蛋白质的摄取很重要,头发有 85% 的成分由角蛋白 (一种特殊的蛋白质) 所组成。
角蛋白是创造头发光泽、发丝强韧的关键,一旦蛋白质摄取不够,头发容易出现空洞、毛糙、失去光泽、断裂、生长缓慢,甚至是大量脱发。
蛋白质补充很重要,可以选择吃鸡蛋、喝蛋白粉的方法增加摄入。但选择高蛋白饮时,要先和医生沟通,确认成分不要含有植物性荷尔蒙的成分。
02头皮防晒
由于没有头发的保护,头皮直接受到光照、风吹就会受到损害,出现干燥、缺水的情况,营养物减少,对头发的生长形成了阻力。
比如长期日晒,不防晒的皮肤容易出现衰老的问题,头皮也是一样的。
可以观察身边的女性,如果长期发缝在同一地方,发缝会越来越宽,就是因为此处头皮没有头发保护,对头发的生长造成了一定的影响。
所以想要头发长得快,戴上遮阳帽、打伞等物理防护,避免头皮曝晒受伤。
03按摩头皮
平时经常按揉头皮,每天花 2-3 分钟即可,最好是在洗澡后进行效果更好。
在按摩过程中,可以加快头皮血液循环、缓解头皮紧张,让头皮获得舒展,促进头部微循环,减少脱发的情况,还能刺激头发的生长。
按摩过程轻柔,利用指腹或圆梳可以减少头皮刺激。
使用生发产品
有的患者会使用市面上的生发产品,来加速头发的生长,但是生发产品有几个要注意的地方:
01化疗结束一个月,才可用生发产品
因为化疗结束后一个月,药效的副作用还存在,所以头发仍然会持续掉落。
这时候使用生发产品时,新头发生长的速度,远远不及掉头发的速度。
不如等到化疗结束后,毛囊情况稳定再开始使用生发的产品,让生发效果达到最好。
02成分不能含有药性
化疗后的头皮敏感、脆弱,尤其是压力大、换季,容易导致头皮出现红点、红斑。
重点是洗发液不能含有药性。
有些生发产品是含有激素或者类激素的成分,这种不要购买。
因为癌症患者身体的特殊性,为了避免增加疾病复发的危险,购买前一定要先问清楚成分。
03不要直接涂抹在头皮
正确的做法是,先喷在手心搓揉均匀后,再用指腹进行头皮搓揉,让生发产品渗入毛囊吸收。
平时头皮有头发保护,现在没有了头发,直接涂抹容易造成头皮一次性接触太多生发产品,导致营养过剩、头皮发炎,反而生发不易还加重脱发问题。
另外,不要固定使用单一产品,头发的生长容易出现停滞期。可以使用 3 个月后再更换其他产品。最好让头发放松一周,再交替产品。
如果有头皮屑问题,要找针对头皮屑的专用头皮净化液。
图片来源:摄图网
新生头发特点
在化疗后刚长出来的头发,颜色和发质会和以前有差异,但这些现象会随着身体的康复逐渐回到原本的状态。
4发 个特点1变少:其实是头发变细,发量感觉变少2变卷:毛囊被破坏影响原本的发质,但会慢慢恢复3变硬:这点会因个人有所差异,修剪过后可以改善4变白:头皮营养、供血不足或毛囊黑色素减少,就有白发
头发的生长速度平均每个月长 1cm,基本上化疗一年后就可以上美容院进行染烫。
结语
化疗后脱发对许多爱美人士有很大的心理冲击,治疗期间如果想要尽量减少毛发脱落,有些预防的原则可以和医师讨论,比如借由降低头皮的血流量,进而降低药物进到毛囊的量。
也可与医师讨论是否可开立预防掉发的药物,通常这类药物能藉由改变细胞细胞周期,来缩短毛发重新生长的时间或是延迟掉发。
常规来看,治疗结束后就可以着手生发计划。
在完成治疗后 3-6 个月,头发就会开始长出来,但由于化疗后有些头皮细胞会仍在冬眠,又或者毛囊生长的头发较细软,使得头发看起来减少。
在摄入大量蛋白质的条件下,再配合生发药物帮助毛囊增加生长期,以及促进局部血液循环、发根营养,头发恢复过去的茂密不是难事。
第3个回答 2021-11-28
您好,实际上是不存在这种东西的,因为头发有自己的生长周期。
以后您如果再遇到类似的问题,可以按照下面的思路去解决:
1、发现问题:往往生活在世界中,时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中,当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题,并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看,这是第一阶段,是解决问题的前提。
2、分析问题:要解决所发现的问题,必须明确问题的性质,也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面,他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果,所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。
3、提出假设:在分析问题的基础上,提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法,但所有这些往往不是简单现成的,而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段,正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。
4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决,所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果,必须重新另提出假设再进行检验,直至获得正确结果,问题才算解决。
第4个回答 2021-11-28
实际上是没有这种东西的,就算有也是对身体有害,日常生活中多吃一些黑芝麻,这样有助于头发的乌黑亮丽。