应如何调整不良就业心理

Question

如题所述

Answer 1

调整不良就业心理的方法如下：

1、树立“先就业后择业”心理“先就业后择业”是当代大学生就业择业心理从理想趋于理智，从幻想、空想趋于现实的心理反映。尽管国家整体经济形势和大学生就业形势已经大为好转，但对于应届毕业生来说，受专业限制以及工作经验等诸多因素的制约，要想找到一份称心如意的工作，还有很大难度。

2、客观评价自己，确定就业目标：大学生在就业时会遇到各种矛盾和问题，这时，我们首要做的事情是理智、冷静地认识和评价自己，明确自己未来职业发展的方向，以及自己的性格特点，优势与不足，这样才会使自己在择业过程中处于主动、有利的地位。

3、认识情绪，接纳情绪。并不是所有的情绪都是有害的，如在就业的过程中，适度的焦虑可以帮助我们保持专注，保证大脑的飞速运转，做好求职的各种准备，让我们更好的找到心仪的工作。此时，焦虑是促使行动的动力之一。

4、转变认知，合理期待：人的情绪困扰不是由诱发事件直接引起的，而是经历了这一事件的人对事件的非理性观念、不合理认知引起的。如果变非理性观念、不合理认知为理性观念、合理认知，就可消除情绪困扰。