• 所有问题

    • 我撅60斤臂力器怎么突破到80斤的力量

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2016-10-20
    你好，
    你可以到健身房去训练下力量
    做一下卧推，
    针对上肢力量训练，
    可以让你突破。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    我男的,今年15岁。买了把臂力器。30公斤的。但是弹簧非常小。。好难做...答：我玩臂力器快7年了，以你一口气能做80个来讲，有两个建议，一，换个40或50公斤的，挑战你的爆发力，二，在30公斤的基础上增加数量，增加组数，更系统的练习，练习你的持久力，比如：你现在能做80 ，明天81，后天85，这样挑战。其实应该在乎的是数量而不是公斤级别，我有40，50，60公斤的臂力器，...
    怎样让自己玩八十公斤臂力器的时候不在那么吃力,求迅速增长力气的方法...答：如果你的仅仅是弄开40公斤的臂力棒，吊单杠是见效比较快且安全的方法，吊的时间越长效果越好。当然其他的方法都可以，个人认为臂力器是危险且垃圾的训练器材，如果想长期训练的话，建议改哑铃杠铃之类的基础力量训练器械，安全系数高，且效果好。
    50公斤加重的臂力器该如何练呢答：1、可以先练臂力，每天200个俯卧撑，臂力器里面的弹簧刚买来很硬，所以不好撇，经常撇撇就好了，1天4组~8组.12组都可以，1组中间不要超过2分钟即可。2、两臂向前平举向外拉臂力器扩胸，每组5—10次，量力而行，坚持下去，一至两月会有明显效果的 3、手掌向上握住臂力器，用力弯成“U”字形...
    本人170身体体重55公斤 60公斤的臂力器能弯22个以上但是肌肉不见长啊...答：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离...
    狂神80公斤臂力器为什么力道很大答：80斤臂力器相当于160斤，所以力道很大。臂力器又名臂力棒，特质就是通过手掌来握住臂力器的两端，进行的动作比较有效。臂力器的动作相对来说动作简单单一，所以容易进行。臂力器金丹有效，这也是很多人选择使用臂力器来训练臂力的原因之一。
    可调节霹雳棒100公斤相当于吴鹰霹雳棒多大答：可调节霹雳棒100公斤相当于吴鹰霹雳棒100公斤。霹雳棒又叫臂力器。臂力器的40公斤，kg就是公斤的意思，等于40公斤，也就是80斤，也就是说最大承受80斤你可以用到八十斤的力量。握力棒，握力器的一种，又称臂力器，霹雳棒。一般有30，40，50，60公斤等不同程度的量程，主要锻炼胸肌、前臂肌群、二...
    60公斤的臂力器适合多少年龄用的?答：4. 60公斤的臂力器通常被视为军队训练中的基础重量。5. 举例来说，当我还在军队时，我们只有两种重量的臂力器：60公斤和80公斤。6. 我们的班长能够用80公斤的重量做20个标准动作，而我自己则连一个60公斤的动作都做不到。7. 尽管如此，经过训练，我现在能够连续做20个60公斤的动作，但80公斤...
    60斤臂力器本人最多能撅108个,轻松80多个,请问力量输出是多大?_百度...答：有点轻！建议更换重量更高的！从健身角度来讲！60KG的臂力棒能标准做十个以上算是分界岭，30KG的可能不是很适合你继续发展力量运动！一般没有经过锻炼的成年人，30公斤级臂力器也是可以维持在十个到二十个左右。至于你说的力量输出是多大，这个不好说，因为你说的是30公斤级臂力器的运动数量！这个只是...
    关于臂力器的问题答：买多重的臂力器，要根据你的力量状况来看了。我现在用的是80kg臂力器，10秒可以掰19个。臂力器主要是练胸肌、肱二头肌、三角肌的。其它肌肉作为辅助。如果你是为了长肌肉，那么我不建议你买臂力器，肱二头肌，你可以用哑铃啊，胸肌你可以用俯卧撑。当然，如果你一定要买，那么我建议你买30kg~40kg...
    大家正在搜
    臂力器怎么用臂力器怎么练臂力器怎么练最有效臂力器怎么练胸肌液压臂力器怎么练臂力器40kg是多少力气抓住机会从0到1的突破臂力器练哪的肌肉从零到一的突破
    相关问题
    80公斤臂力器怎么样！你能做几个？我已将60公斤臂力器折断两...
    请问80公斤臂力棒什么人能掰动？
    15岁掰60公斤级臂力器30多个有多大的力量
    为什么我新买的臂力器掰不动呀 我玩60公斤的能玩十几个。刚买...
    臂力器60公斤我一次可以做20个，还有70公斤或者80公斤的...
    60公斤臂力棒我试了，我能掰80多个。现在想买80公斤的。不...
    体重60公斤用多少公斤臂力器
    1谁有100kg臂力棒，80公斤臂力握着太轻松