打完新冠疫苗几天能健身啊？

Question

昨天打的第二针，我身体素质不好，医生让我多跑步，我连着跑步有一阵子了，昨天断了，今天我能去跑步了吗？

Answer 1

打了新冠疫苗之后建议最好是在24个小时之后进行有氧训练和无氧训练都可以的，在打完的24个小时之内的话要注意好好休息，因为打了疫苗之后有可能会出现全身不良反应比如说有疲劳。还有可能会出现有头痛肌肉疼痛的情况的所以这个要注意好好休息不要进行剧烈运动。

Answer 2

打新冠疫苗不影响健身吧，只要不喝酒，不吃辛辣的东西就中，健身应该没啥影响

Answer 3

三天左右吧。