我今年14岁,女生,一米四五,怎样可以长高?

我今年14岁,女生,一米四五,怎样可以长高?

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第1个回答 2016-08-12

顺其自然就好青春发育期本回答被网友采纳

第2个回答 2016-08-12

看你发育到什么地步.这么问毫无信息不敢作答.在职医生.山大附属医院不做不负责的作答

第3个回答 2016-08-12

多做做运动

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初中14岁女生身高仅有一米五六,有没有适合长高的日三餐表?答：嗯，初中14岁呢，正是长高的关键期。这个时候呢，最重要的就是补充大量的钙以及维生素这些。嗯，我可以给你一些参表，你可以参考参考。早餐的话建议是馒头包子配牛奶或者营养早餐奶。也可以换着吃吃燕麦粥或者豆浆。中午的话一定要吃一份肉，三份素菜也可以尽尽情的搭配一些鸡蛋，多吃一些白菜胡萝卜菠...

我是14岁的女生只长到一米四,怎样才能快速长高?我是班上最矮的我很自...答：均衡膳食，睡眠充足，这是前提。然后是多运动，跑步啊，瑜伽之类的。这主要是遗传基因影响，后天虽然可以改变，但是主要还是基因。不过，你也不用太着急，这个也还说不一定，有些人的发育高峰期不一样，有些比较后。但是也不去确定，所以可以做些辅助，反正也有利无害。

...现在才1.55米,每年也长不过4cm,怎样才能快速长高?答：正常情况下,孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上,如果孩子一年下来长不到4公分,父母就应该带孩子上小儿科,请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。孩子的身高低於同年龄层的3百分位,则视为病理性的矮小,需要接受检查、治疗。不过,孩子长得高人一等,父母也不要高兴得...

我今年十四岁,快十五岁了,我才一米五五,我怎么做才能长高阿?答：1. 楼主你好，目前你正处于青春发育期，身高增长是一个自然的生理过程。不必过于担心自己的身高，因为人的身高增长通常在青春期后期至二十岁左右逐渐趋于稳定。2. 在这个阶段，保持良好的生活习惯和健康的饮食是非常重要的。你可以参与一些篮球等运动，这有助于骨骼的健康发展。同时，做些拉伸运动，如引体...

14岁的女生怎麼样长高答：一米八九,一米五九,整整相差30厘米。那个时候我还不知道手术增高,错过了高中最佳的长高机会,我对于继续长高几乎不抱希望。阿甘和是施瓦辛格给我的只是锻炼身体,增强体质的信心和毅力。于是我开始长跑。小学中学我最讨厌的就是体育,不爱活动。刚开始跑的时候,很难受。我是从大二上学期快结束的时候开始锻炼的。东北...

14岁的女生怎样可以长高的方法答：二、保持规律的作息时间，争取每晚10点入睡，避免午睡，因为晚上10点到凌晨2点是身体长高的黄金时段。三、远离吸烟和饮酒。四、控制情绪，避免过度愤怒。五、保持营养均衡，摄入足够的肉类和蔬菜。每天至少吃一个水果。六、每天饮用至少500毫升的高钙纯牛奶，或根据医生建议调整。七、定期就医检查骨龄和微量...

...快14了,个子却1米50都不到,体重倒还是84斤,怎么办,怎样有效增高减肥...答：一：多运动，运动不要做那些力量型的，就做打篮球，跑步慢跑，引体向上。别做俯卧撑，别做打羽毛球网球之内的锻炼手的。二：多吃瘦肉。你14，应该是青春期前期，多运动会很有效果的，一定要多吃肉，瘦肉。相信你会有很大提高的。

我现在14,身高才一米五,有什么长高的方法吗?答：要经常去锻炼，比如打打篮球，跑跑步这些方法都是比较有效的，另外就是在饮食方面也要调理一下，多吃点骨头煲的汤会对你的长高有好处。

14岁女孩长高的方法?答：4.跳跃练习可以做单腿跳、蛙跳、三级跳、多级跳、原地纵跳等。双手紧紧挂在单杠上，让身体垂下来。垂下来的时候，最好用脚尖轻轻触地，然后做引体向上。男生一天可以做10-15次。女生一天可以做2-5次。练习的要领是:拉起时呼气，慢慢下降时吸气。运动后，你应该四处走走，放松肌肉。练习一段时间后，...

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