职场中的自愿加班成常态可能会对员工身心健康造成负面影响，并且长期持续的加班也会降低员工效率和生产力。因此，这种情况需要引起足够的重视。
首先，自愿加班成常态可能是由于公司文化、工作量过大、缺乏有效的沟通等原因导致的。在这种情况下，雇主应该审视公司的管理和文化，鼓励员工在规定的工作时间内完成任务，以减少加班的需要。
其次，自愿加班成常态还可能是由于员工个人的动机和行为导致的。有些员工可能出于自我实现、竞争心理或者为了赚取更多的加班费而自愿加班。在这种情况下，雇主应该教育员工正确看待加班，让他们认识到保持身心健康和工作与生活平衡的重要性，并提供合理的奖励和激励措施，以鼓励员工在规定的工作时间内完成任务。
最后，职场中的自愿加班成常态也需要员工自己进行反思和调整。员工需要认真评估自己的工作量和工作效率，及时识别加班的必要性，并且合理地安排自己的工作和生活。如果员工感到长期加班对自己身心健康造成了负面影响，可以向上级领导或人力资源部门提出申诉，并寻求解决方案。
为了解决这一问题，可以考虑以下几点：
加强管理：雇主应该对员工的工作时间进行规范和管理，确保员工的工作时间不超过法定工时，并鼓励员工在规定的工作时间内完成任务。
增加休假时间：雇主可以考虑增加员工的休假时间，让员工在工作之余有足够的时间进行休息和放松，以减轻工作压力和疲劳感。
倡导工作与生活平衡：雇主可以倡导员工在工作和生活之间取得平衡，鼓励员工积极参加生活中的各种活动，如运动、社交、家庭生活等，从而更好地保持身心健康。
建立良好的工作氛围：雇主可以创造一个支持员工的良好工作氛围，鼓励员工相互合作、交流和分享经验，使员工感到工作是一种有意义的体验，而不是单纯的任务。
总之，解决职场中的无节制超长加班现象需要雇主和员工共同努力，在保证工作效率的同时，注重员工身心健康和工作与生活的平衡。
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