为什么吃了一段时间水煮菜，例假就不来了？

Question

如题所述

Answer 1

水煮菜吃了一段时间不来例假，这属于身体的一种保护机制。

我之前有一段时间，减肥比较厉害，不吃一点碳水，每天都是各种蔬菜轮番上阵，除了水煮菜，就是蔬菜汤。包括肉类也是一点都不吃，多吃一口都怕长胖的那种极端程度。

但是过了一段时间，就感觉到身体明显不对劲，包括皮肤变差，情绪变坏，以及抵抗力下降，最最严重的就是我也出现了例假出走的现象。

而且不是一个月没有来例假，断断续续，差不多半年多的时间，我例假都处于一个崩溃，紊乱状态。

我终于意识到问题的严重性，赶紧去医院检查，发现我体内的雌激素水平特别特别低，比正常水平低很多。医生开始问我最近饮食还有生活中有没有压力太大，或者快速减肥，类似的这种情况。

我跟医生说了我减肥了，大概两个月瘦了快二十斤。并且还没有吃主食这些碳水食物。

医生跟我说，身体长时间处于一种状态，身体各个部位各个器官，都有记忆。一旦你出现什么问题，比如你身体长期处于饥饿状态，或者没有营养摄入状态，身体以为你遇到了什么灾难，导致这种情况发生。

所以这个时候，身体自动会开启保护机制，先停掉一些不会危及生命的功能，来维护身体主要机能，比如心脏跳动这些内脏主要功能及活动。

而且长时间只吃水煮菜，没有足够的营养摄入对身体危害也非常大。主食类给人体提供必要的糖类，肉类食物给人类提供蛋白质，每一种营养元素都是必不可少。

长期只吃水煮菜，身体肯定吃不消，不来例假只是其中一种比较明显的变化，还有其他危害是你现在还没有感受到的。

所以，我们一定要健康减肥，不能节食。如果已经有这种情况，赶紧去医院检查身体。

Answer 2

因为水煮菜的营养比较单一，只是含有维生素。经常吃水煮菜会让自己营养不良。由于人体缺乏营养，所以例假就不来了。

Answer 3

之所以出现这种情况，应该是你近期能量摄取的过少，所以导致你的身体机能出现了紊乱，身体激素出现紊乱，所以导致例假不来，这种情况一定要及时的调解。

Answer 4

例假不来和吃水煮菜没有任何关系。水煮菜不会导致例假不来，肯定是别的原因，我建议去医院检查一下。