怎么治愈缺乏安全感的人
怎么治愈缺乏安全感的人，无论是大人还是孩子都会有缺乏安全感的时候，尤其是面对一些问题，一些事情的时候就会表现出来。缺乏安全感不仅与自身的性格有关，也与生活中的细节有关，下面分享怎么治愈缺乏安全感的人。
心理缺乏安全感的人，多由于环境、生活、生理等各种内外原因导致，目前对于这类心理疾病暂无特效药物治疗，需要患者通过自身调节、改善生活方式等办法进行缓解，同时可辅以药物治疗：
1、自身调节：
日常生活中可以多进行心理暗示，有助于患者重拾自信心和勇敢，也可以将心中的担忧、害怕同家人、朋友诉说，有助于释放压力；
2、改善生活方式：
可以适当暂停或减少工作量，多注意休息，也可选择旅游、逛街、读书、看电影等自己喜欢的方式放松心理，平复心情。
同时可适当增加户外运动，如爬山、游泳等，有助于呼吸新鲜空气，增强体质、改善心情，睡前可以用热水泡脚，听一些放松舒缓的音乐，有助于降低疲劳、提高精神状态；
3、药物治疗：
对于严重的担忧、思虑过度、焦虑的患者，需要及时咨询心理医生，并在医生指导下选择劳拉西泮、阿普唑】仑、艾司唑】仑等抗焦虑的精神】类药物进行治疗；
4、心理治疗：
如果患者长期感到缺乏安全感，无法自我缓解，应积极寻求心理医生帮助。医生会通过认知行为治疗、精神分析疗法、家庭疗法等措施，帮助患者寻求根源，积极改善症状，从而帮助调节心理问题。
一、缺乏安全感的表现
1、睡觉喜欢抱东西
女人们睡觉时喜欢抱东西，这往往是女人缺少安全感的表现，安全感的缺少容易使人蜷缩在自己的世界里面，不愿走出自己的小世界与外界接触，而睡觉喜欢抱着东西；
然后蜷缩起来，这样往往体现出对他人不够信任，体现出内心的某种恐惧和害怕。建议睡觉喜欢抱东西的女性朋友们，要适当的把心情放轻松一些，心胸开阔一些。
2、不爱说话
不爱说话的女性性格偏内向，而从心态学角度来讲，不爱说话的表现也正是缺少安全感的体现，由于严重缺少安全感，因而凡事都会搁在心里；
从不愿意表露出来或者表达出来，生怕说错一句话会受到别人的攻击或排斥，因而，不爱说话的女人总是会因为安全感的缺失而活在自己的小世界里。
3、喜欢甜言蜜语
有些女孩儿只要另外的一半说了几句甜言蜜语，就能笑得合不拢嘴，而常常喜欢听甜言蜜语的女人，她们的心态都会格外脆弱，听不得别人说自己的一些不好还有短处，这会让她们心里极不舒服，触碰到了她们心底最脆弱的地方。
二、缺乏安全感怎么办
1、要多读书学习。
书就是社会，一本好书就是一个好的世界，好的社会，它能陶冶人的感情和气质，使人高尚—波罗果夫。书能给予我们心灵的慰藉也学到了很多实用的东西。
2、学会善待自己。
自己所拥有的才是最重要的。偶尔和朋友逛街买自己喜欢的东西，和闺蜜一起聊聊天去寻觅各种美食，去旅游感受下祖国大好河山的美好与壮阔。
3、要学会改变。
生活不是一成不变的，我们要学会生活的技能培养自己跟随潮流成为一个强者，这样自己的人生才会越来越顺。活在今天的方格中，当下才是现实。
4、注意自己的'心态和身体健康。
在读书的过程中学会治愈自己充实自己。坚持锻炼如跑步、瑜伽跳舞，健身后会发现身心都轻松愉悦了，有益健康还更有活力了。
5、要自信。
一味的患得患失后只会迷失了自己，任何的得失只不过是人生的一种经历。每个人都有自己的优点，为自己的优点和特长自豪吧！勇敢的面对困难你是的。
一、男友缺乏安全感的明显表现
1、不相信除了父母之外，还有人能对自己非常好
很多男生虽然外表魁梧，但是心里却非常柔软。他们身边不缺乏女生，甚至经常有女生跟自己表白，但是自己就是不愿意接受女生的这份爱，因为他们不相信，除了父母，还有人能够真的那么喜欢自己。
这样的男生也是缺乏安全感的表现，因为不相信，所以不敢接受别人的表白，也不敢让自己投入一段爱情。要想让他接受表白，可能需要女生要对他好很长时间，让他真正看到，除了父母，真的会有人那么喜欢自己，并且对自己非常好。
2、怕失去，是讨好型人格
我的一个朋友，她说她的男朋友是非常缺乏安全感的人，每次给她发消息，如果她超过五分钟没有回复，对方就会莫名其妙地开始道歉，但是他并没有做错什么，常常都是把她弄得一头雾水。
有时候她就是忙没来得及回复，他就以为是自己做错了。后来了解才知道，男朋友害怕失去她，即使平时对她很好，但是还是害怕她离开。你看，男生也不是你想象中的那么坚强，尤其是当他深爱一个女生的时候。
3、经常对女朋友疑神疑鬼
很多男生在和女友交往的过程中，总是不相信女友，与其说是不相信女友，还不如说是不相信自己呢，因为不相信自己的魅力，所以害怕女友会随时离开，无论女友做什么事，自己都要参与进来。
有些男生，女友只是随便和异性聊两句，他就会醋坛子打翻，好像女友分分钟就要出轨一样，还有的男生不允许女友和异性单独出去，如果非要出去，他自己也会跟着。这样的男生是非常没有安全感的，只有自己时刻和女友在一起，才会保证女友在自己身边。
二、男友缺乏安全感的行为特征
1、讨好型人格
另一个相反的表现就是讨好型人格，害怕失去，害怕得罪人，对谁都是恭敬有加的讨好，总把自己放得低人一头，什么事都以别人意见为主，有求必应，甚至为了讨好别人；
不惜放弃自己的原则利益，久而久之也就没有自我，处处都是点头哈腰，活得很累，别人却不一定买账，经常忽视你的存在，这样势必会让缺乏安全感的内心更不安全，生活在惶恐之中。
2、狂躁易怒
没有耐心，脾气暴躁的男人实际上是没有安全感的一种表现，表面的强硬是为了掩饰内心的恐惧，自负源于自卑，这样的男人看起开很凶很厉害，其实内心非常脆弱，非常缺乏安全感，他们害怕失去，用过激的表达去守卫，内心强大的男人是威而不怒，根本不需要用脾气去展示自己的权威。
3、封闭自我，越来越内向
不愿亲近他人，对人充满防备，对他人缺乏信任感，也不愿意过多的与人交流，封闭自己，不爱社交，不喜欢结交新朋友，对老朋友也是无事绝不联系，等着别人找自己，把自己封闭起来，与外界隔绝，达到保护自我的地步，这样做却浪费了自己的人生。
4、对爱的人疑神疑鬼
不信任任何人，感情也会经常出现危机，总是疑神疑鬼，经常怀疑所爱的人对自己撒谎甚至不忠，没事就爱琢磨对方哪里不对劲，猜测对方的意图，喜欢捕风捉影，添油加醋的胡思乱想，使双方的感情经常亮红灯，这也是没有安全感表现。很在意别人对自己的看法。
5、悲观主义者
凡事都做最坏打算，什么都只看消极的一面，悲观心态占据了自己的想法，负能量爆棚，对自己更是没有信心，总是认为自己做不好，就退缩，不愿意去做，去承担责任，也害怕冒风险，害怕失败，一旦不顺利，就表现得一蹶不振。
三、男人缺乏安全感的多种原因
1、安全感的缺失很大一部分是来自于家庭的原因，所以父母的教育是非常的重要，还有不要忽视父母的爱。
2、还有就是缺少别人的关怀，比如长期和爷爷奶奶在一起，很少和别人沟通，也会产生缺少安全感。
3、还有就是对自己的能力或者认知表示不足或者不够，这个时候也会表现出缺少安全感。
4、另外一个就是生活环境给自己造成的压力，比如孩子上学，自己的就业，还有买房的压力等等。
5、所以说要增加自己的安全感，或者说让安全感更加充足一点，首先要有的就是强大的内心。
6、因为只有强大的内心以后，你才不会被外界所影响，这样才能更好的专注于自己的事业。