宝宝睡觉不踏实的原因和对策

Question

如题所述

Answer 1

宝宝睡觉不踏实，可能是由于以下原因导致的。本文将为您介绍这些原因，并提供相应的对策。
🍼缺微量元素
血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。
🌡️太热、太冷
宝宝睡觉时环境温度过高或过低，都会影响宝宝的睡眠质量。应根据宝宝的实际情况，调整室温，保持适宜的温度。
🌡️太干燥
宝宝睡觉时环境过于干燥，容易导致宝宝鼻屎过多，影响宝宝的呼吸和睡眠。应保持室内适宜的湿度，定期清理宝宝的鼻屎。
🎮睡前玩得太兴奋
在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。