孩子近视了？别慌张！这些方法或许能帮到你。
📚告别近距离活动
长时间的近距离活动，如阅读和写作业，是导致近视的重要原因之一。孩子应该适当减少这些活动的时间。
💺培养正确坐姿
正确的坐姿可以帮助孩子挺胸直臂读写，规范握笔姿势。家长应该常常监督孩子的坐姿。
🏃♀️加强户外运动
户外运动可以帮助孩子放松眼睛，缓解视疲劳。每天至少两小时的户外运动，如跑步、打球、武术、游泳、体操，都是不错的选择。
🌄望远训练不可少
望远训练可以帮助孩子防治近视。孩子可以进行近视训练操、转眼球、测视力，还可以抬头看远方。
🚫纠正不良习惯
不良习惯也是导致近视的原因之一。孩子应该纠正低头、趴伏、躺着看东西等不良习惯，还应该避免晚睡、长时间午睡、偏头、眯眼玩电子产品等行为。
🥦营养补充不能忘
营养补充可以增强孩子的眼睛抗疲劳能力，控制近视度数，改善视力。乐睛视力营养素是不错的选择，每天两包，坚持服用，效果显著。
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