进入社会以后，我们才知道，学生时代的那点压力根本就不算什么，出社会后，就业压力就铺面而来，找到工作之后，职业压力有会伴随着我们，面对职业压力该怎么办呢，下面 情感导师就来说说职场压力。
一、就业压力怎么办
1、宣泄法
当求职受挫、心情不爽时,可以用宣泄疗法如：可以找同学、朋友、家长、老师倾诉;大哭一场，发泄心中郁闷情绪;写日记,写出自己心中的苦闷等。宣泄时要把握分寸,不伤害自己、他人及财物。
2、升华法
升华法是以更加符合社会的规范的动机或行为来代替原有的低层次的动机和行为。
3、调整不良情绪，促进人格完善
主动调整不良心态，放松心情，必要时还可以寻求有关心态老师的帮助。
4、调整认知，客观对待
勇敢地承认和接受当前所面临的现实，正确地认识自我的职业心态特点并接受自我，调节就业的重要途径，并且能帮助到自己找到就业方向。
5、坦然面对挫折，提高心态承受力
面对问题仅抱怨是没有用的，更重要的是调整自我心态，提高自己对各种突发事件的心态承受能力。
二、职场压力怎么办
1、休息很有必要
再怎么强调休息时间的重要性也不为过。可惜，创业公司在开展的初始阶段要求全神贯注，因此想要休息一下是非常困难的事情。久而久之，习惯成自然，要想脱离这种状况很费力。休息对工作效率提高非常重要，由于它能使你混乱的思维过程变得清晰，恰当休息可以协助人们从容应对面对的难题。
2、学习精简工作的艺术
因为缺乏人手处理多项任务，过度忙碌紧张成为常态。积极主动对业务增长有利，但也有其局限性。企业发展需要时间，因此，一味加大工作量，却导致在提供高质量服务上力不从心，这样的话没有意义。聪明的做法是完成手头的任务后，然后再根据自己的能力从事额外的工作。毕竟，罗马不是一天建成的，一家成功的企业也不例外。
3、有限资源的合理使用
每一家名声在外的公司都是从摸爬滚打开始的。资源有限会促使一个人脚踏实地得进行思考，想出创造性的方式来加以使用。就像一幅开放式的画布，成为创业公司的一员能够在相同的平台上了解财务保险以及资源管理方面的知识，而资源管理正是创业公司发展的基石。
大多数的人在面对别人的情感问题时，都会看的很透彻，但是一旦关于自己的情感问题，就会措手不及，