30岁+女生身体都会发生哪些变化?

Question

不知道有没有人可以替我解答啊，我定有重谢哦谢谢啦。

Answer 1

首先是大脑的变化，女性在20岁的时候，大脑的功能是最为旺盛的，在30岁之后就会开始走下坡路了，记忆力会逐渐的减退。
然后，骨骼会在女性30岁开始，再生细胞生长的速度变慢，骨头的重量和密度也会随之减少。这个情况会在女性绝经之后表现的最为明显。

第三，在30岁之后，肌肉的总量都会开始下降。70岁是一个分界点，肌肉的总量会比30岁时减少20%之多，并且，人的年纪越大，肌肉的力量也会越差。这和肌肉纤维更新的速度变慢有关系，很多人在年纪大了之后会出现手部僵硬粗糙。就是因为肌肉组织被纤维组织代替了引起的。

第四，视力人体在30岁之后，视力就会发生一定的变化。岁数越大，瞳孔对于光的反应力就会越差。这样就可以解释为什么老年人的眼镜普遍都很浑浊。
第五，头发随着年龄的增加，头发的颜色和数量也会发生改变。头发的黑色素主要由毛囊中的黑色素细胞产生，30岁以后，毛囊细胞生成黑色素减少。当毛囊不再生产黑色素时，头发就完全变白了。
　　其实些都是人体的自然衰老的正常变化，必要太过担心。生活中要多运动，健康饮食，保持积极乐观的心态面对生活。

Answer 2

皮肤会慢慢松弛，肤色会变差，身体各项技能都会变差，会容易困乏，各项小问题会随之而来，最重要的是生育功能会下降，会有风险。

Answer 3

我觉得30岁之后比之前更容易疲惫，特别是生理期当周每天上班简直像上地狱。 不像二十几岁能熬夜，真只能靠运动来增强体质。另外我偶尔会吃SORBUS褪黑素睡眠果冻调整睡眠作息，对熬夜有一定帮助。。百度也有很多相关资料