第1个回答 2022-12-23
运动可以在一定程度上可能会改善脱发问题，不过具体可能因人而异。运动能起到改善血液循环，促进身体的新陈代谢，改善体质的作用。可以持续运动一段时间观察，如果发现并没有出现明显的脱发改善，建议及时到当地的植发专科医院或者综合医美机构进行检查，采取有效针对性的管理措施。
另外也可以参考常见的三种改善方式：
1、口服药物：在医生的指导下，男性口服非那雄胺，女性口服螺内酯。另外可外部用药：涂抹米诺地尔。
2.、植发手术：适合毛囊坏死情况下，通过后枕部位的健康毛囊提取出来，然后种植到脱发区，等毛囊存活之后，大概几个月的时间，新的头发就会慢慢长出来。
3、毛发养固方式：通过检测出毛囊没有闭合的情况，可在植发专科医院做丝科慕毛发营养液项目，可很好直接供养毛囊，修复毛囊组织结构，促进毛囊干细胞增殖分化，重塑毛囊动力，促进毛干生长，可实现加密、加粗、健发、固发。
日常少吃辛辣、油腻、刺激的食物，要少熬夜玩手机，保证充足的睡眠质量。