首先必须要穿宽松的衣服，这是最最重要的！
正在发育的时候，一定要穿宽松的衣服，胸部在这个时候正在茁壮成长，因此千万不要阻碍了它的成长，让它变得萎缩，到了成年的时候，你就会很后悔。给胸部一个自由呼吸的机会，因为以后它要和胸罩呆很长时间，到那时想自由呼吸都不行了。
然后也要吃一些比较有营养的东西，在发育期的时候，营养是最重要的，如果跟不上营养的话，胸部也不能够正常增长，到那时候就别怪别人笑自己平胸了。
最后，在洗澡的时候，也要用热水多冲冲胸部，然后加以适当的按摩，这样可以让胸部血液循环变得畅通，慢慢胸部也会渐渐变大。
胸的大小直接决定着以后的人生，所以在发育期的时候，一定要照顾好自己的胸部，让自己的胸部尽量变得大一些，那样才诱人，不要让自己的人生留下遗憾。
首先，在发育期一定要注意饮食，可以吃些鸡屁股了等这些可以增大胸围的食物，这些是很有效果的哦，陈乔恩我们都知道，她的大胸不就是这样吃出来的嘛！在发育期是胸部发育的最佳时期，所以，一定要抓住这个机会，让自己拥有傲人的胸围哦，
其次，可以做胸部按摩，在我认识一个女的，她的胸本来挺小的，然后每天晚上自己给自己做按摩，就看着视频做，这样坚持了好几个月，那胸变的呦，真是大了好几个度，所以，胸部按摩也是比较有效的一个手段哦，如果自己觉得没效果的话，或者没经验，可以去美容院让人家帮你做按摩，人家都是专业的，对这个操作起来是很得心应手的，也是很有保障的啦
再者，自己要买个固定胸型的胸罩，这样不仅美观，也有利于胸部的定型哦，也有利于大胸的养成
emmmmm揉吧，作为一个平胸妹子，作为一个已经过了发育期的平胸妹子，看见她们的胸都发育的那么好，还真有点小自卑呢。
有些人的胸是天生的，不管她都会自然生长的特别好，可比如说我这种的，就需要在发育期时对她们进行促进发育。而对于目前的我来说，按摩好像不管用了呢。伤心。
当我跟舍友说我胸小时，我舍友都会跟我说找个男朋友胸就大了，我当时的内心“还有这种操作？”，不过这种方法倒也可取，毕竟是作为舍友的亲身实验，而且效果显著。
想要胸变大可以通过外界的刺激，从网上就可以找到那些按摩胸的手法，对照着正确的手法对胸进行按摩会更安全。
而且在发育期也要选好适合自己的文胸，发育期是塑造胸型的时候，如果不注意防护，会出现下垂或长副乳的情况发生。