为什么剖腹产以后的女性腰都不好？又该如何缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

剖腹产以后，身体的恢复是一件很漫长的事情，可能身体的许多部位都会感觉到不舒服，大多数产后的妈妈肯定都会出现这样一个问题，那就是腰疼，总感觉坐也不是，站也不是。接下来就详细的说一下，腰疼产生的原因以及如何去缓解。

1.穿高跟鞋

许多准妈妈在经历过痛苦的十月怀胎，终于卸货之后，就会迫不及待的打扮起自己来，当然高跟鞋是必不可少的东西，可是在剖腹产之后过早的穿高跟鞋，很容易造成身体的不适，除了会引起脚痛脚部的不适之外还会反射到腰部，引发腰酸背痛的症状，所以如果是在剖腹产之后，为了身体的健康尽量少穿高跟鞋。

2.弯腰

因为剖腹产之后容易出现腰酸背痛的现象，所以宝妈们一定要尽量减少弯腰的频率，弯腰会增加腰部韧带的负担，而导致疼痛的加剧，所以在剖腹产之后，妈妈们一定不要着急去干活，先把身体休养好。家里的一些家务可以让爸爸们去做，直到腰部恢复之后，再考虑做家务。

3.不正确的喂奶姿势

如果妈妈们的喂奶姿势不正确的话，也会导致出现腰酸背痛的症状。在喂奶的时候最正确的姿势就是坐在凳子上脚刚好可以平稳地踏在地面上，凳子不要过高或者过低，可以在后背和膝盖上垫一个枕头，让自己的腰部有一个支撑点，从而减少腰部的受力情况。

以上这些就是剖腹产后会出现腰部疼痛的原因，也可以通过热敷或者按摩的方式来减轻疼痛的症状。

Answer 2

女性在剖腹产之后，腰部由于麻醉药的作用会出现腰痛的感觉，这是产后后遗症，平时一定要注意，不要太过劳累。

Answer 3

因为注射大量的麻药，腰部受到损伤，所以会经常腰痛，可以买一个腰部的护腰来进行缓解。

Answer 4

因为剖腹产的伤口需要好几年的时间恢复，而且生孩子对身体的损耗也比较大，难免会腰痛，平时要注意保暖，不要让腰部受凉。

Answer 5

产后腰痛因为产后里身体虚弱，一不注意受风受凉或是局部劳损，就容易引起关节疼痛的情况，对于产后引起的腰疼，平时注意腰部锻炼，1.站立位，两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动各9次。2.站立位，身体左右侧曲，向左侧曲时左手尽量下伸，右肘屈曲。右侧曲时，右手尽量下伸，左肘屈曲，各练习9次。3.站立位，在疼痛能忍耐的范围内，做身体前屈、后伸运动，前屈时膝伸直，低头，双手尽量下伸，后伸时仰头，各做9次。在坚持锻炼的同时，注意结合苗罒┅罒父罒┅罒， 养罒┅罒生，能治 罒┅ 好的，希望对你有帮助。