压力大的人脾气特别暴躁，身体有哪些变化？怎样改变压力大的情况？

Question

如题所述

Answer 1

对于压力大的人来说，脾气暴躁其实是一件很正常的事情，因为如果他们不能够得到有效的发泄，就很容易导致自己抑郁，所以大家应该去理解他们，并且多于他们交流沟通，让他们能够得到有效的放松。

因此，想要改变压力大的这种情况，就应该做到以下几点：

1、出去旅游

对于旅游来说，其实真的是一种很好的放松方式，不仅可以让自己看更美的风景，而且还更有利于我们缓解自己压力大的情况，让我们在旅游的过程中，不断的去发泄，不断的去忘记，这样当我们回到自己所生活的城市时，才不会感觉到压力大，而更多的是放松。

2、与自己的朋友发泄

当一个人的压力足够大的时候，其实是不愿意与别人分享的，而且也不愿意被别人知道，所以想要让他们去自己的朋友发泄，首先就应该改变他们的思想，让他们不要太局限。因为在以前的时候，我也不愿意与自己的朋友去抱怨，而更多的是怕自己的朋友嘲笑，但是当我去了解之后发现效果并不是这样的，朋友更多的是关心，以及帮助你去解决你现在的一些困惑，所以大家没有必要太害怕，大胆的去与自己的朋友吐槽，让自己有效的得到发泄。

以上做几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望当大家感觉到压力大的时候，不要一个人承受，而是把它说出来去解决。

Answer 2

常常经不起别人一句话，说一句就冒火，脸上痘痘还多，可吃点降火的食物。

Answer 3

压力大脾气暴躁的人的肌肤会失去原来的光泽，变得暗沉。可以通过一定的体育锻炼来缓解压力。

Answer 4

这样的人常常喜欢吃辣的，熬夜，精神不济的样子，需要改变自己的生活习惯才能让心情变好。

Answer 5

会经常容易动怒，时间长了整个人的面相都是会变得凶狠，让人看起来都是怕怕的。