柑橘吃多了有坏处吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃多了有坏处，每天最多3个。

柑橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。

◆ æ¯äººæ¯å¤©æ‰€éœ€çš„维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。

◆ æŸ‘橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

◆ ä¸­åŒ»è®¤ä¸ºæ¡”子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

◆ å› æ¡”子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。

柑橘不能与什么同吃

※ 柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。    

※ 柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。    

Answer 2

秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，柑橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆可食的上乘果品。但必须控制食量，多食有害。

柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。

◆每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。

◆柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

◆中医认为柑橘性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

◆因柑橘果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃柑橘。

那么柑橘不能与什么同吃呢？

◆柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。

◆柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。本回答被网友采纳

Answer 3

多吃会上火的．
不过它有咳化痰液的作用．

Answer 4

有的，一般一天不超过三个。

Answer 5

吃多了上火 ，嘿嘿