生完孩子以后预防脱发可以从以下几点做起。
👩👧👦正常生理现象
产后脱发只是一种正常的生理现象，随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常。
🍎均衡饮食
新妈妈们均衡的饮食非常重要，这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要，可以吃一些有利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
💆♀️头发护理
用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
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