如果你的男朋友表达出轻生的念头，这是非常严重的事情，需要及时采取措施来帮助他。以下是一些可能有帮助的建议：
认真倾听。首先，你需要认真倾听他的感受和想法，了解他的情绪和心理状态，让他知道你关心他，愿意倾听他的内心世界，共同寻求解决问题的方法。
表达关心。你可以通过口头和身体上的关心来让他感到支持和安慰，例如说出一些积极的话语，给他一个拥抱或者握手，让他感受到你的支持和陪伴。
提供支持。你可以提供一些可行的支持措施，例如帮他找寻专业的心理咨询机构，或者给他提供一些舒缓心情的活动，例如散步、听音乐等等。
鼓励他寻求专业帮助。如果你的男朋友表达出轻生的念头，你需要明确地告诉他这是一件非常严重的事情，需要他寻求专业的心理医生的帮助。你可以陪同他去医院或者帮助他预约心理咨询，让他知道他并不孤单，有你和专业医生一起支持他。
最重要的是，如果你认为他的情况非常紧急，请立即寻求专业的紧急帮助，例如拨打当地的心理卫生热线或者紧急救助电话。