发现老公外面有女人如何处理,发现老公在外面有女人的我该怎么办?

如题所述

发现老公外边有女人的处理方式:
一、妥善处理自己的情绪一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中,很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决定三个月属于急性心理创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间,或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
三、为自己做一个决定外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受:接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会.
四、和老公摊牌如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天,白天人的情绪也比较跳跃,地点建议不要在家,因为家很容易触景生情,导致情绪化的沟通。最好是在晚上,在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚,那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受,希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”,需要共同去面对。
五、让老公自己去处理他与第三者的关系最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇,是因为你和老公的关系不平衡了,为了避免更恶性的结果出现,比如冲动、暴力或者离婚,才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中,就加固了这个三角关系的稳固化。所以,这个时候,你们共同面对的意思是,你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色,而不是直接介入,与对方联系或者是谈判。
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第1个回答  2022-06-12

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发现老公外面有女人如何处理

1、发现老公外面有女人如何处理:发现老公在外面有女人的我该怎么办?

1、冷静。老公对小三动真情了原配该怎么做。

每一个女人都希望有一个爱自己的老公,但是生活往往会发生一些让自己应接不暇的事情,比如老公出轨,而这时候的女人更应该冷静,事情发生了以后自己也要学着去接受。让自己先冷静一下,不要过于歇斯底里,冷静自己然后想办法解决是最重要的。

2、和亲朋诉说。

每一个女人在发现自己男人出轨后都不知所措或心理非常难受,不知道该怎么处理,这时候该怎么办呢,是能去找自己信任的亲朋好友,和他们诉说,让他们给自己想想办法。这样自己内心的无助就能得以缓解,也能让自己心态变好一些。

发现老公在外面有女人应该怎么办

3、不要拆穿他。

发现老公出轨的时候不要急着拆穿他,更不要像一般骂他打他,现在你要解决的事情只有一个,是否还想和他一起生活,如果想的话那么就应该想解决的方法而不是只想拆穿他,而是想着如何去解决事情。

4、自己要勇敢。

每一个女人都想有一片蓝天自己,而能撑起这片天的应该就是爱自己的老公了,但是对于老公有小三这件事情来说,每一个女人都是很难接受的,在刚开始知道情况后会非常伤心,但是我仍要告诉女人们,作为一个独立的个体,在别人不能给自己依靠后,自己应该给自己勇气,坚强活下去的勇气,给自己打气加油。

5、和平地劝小三离开。

如果自己能独自联系到小三的话,那么可以先和小三做朋友,将她约出来,用和平的方式来解决事情,可以劝她离开自己的老公,但是不能像一样去对待别人,出轨这件事情是相互的,一个巴掌拍不响出轨的事情不能只怪小三,这跟自己的老公和自己也有关系的,能和平解决。老公在外面找女人怎么办?。

6、让自己更。

在感情的世界里可能需要有一个人一直陪伴着自己,让自己不会孤独,一旦这个人不在和自己心连在一起的时候,自己也要有能力去生活。女人要记住无论什么时候都要让自己变得强大,只有这样才能让别人认可自己,也才能让别人离不开自己。

7、挽回老公。

对于这段婚姻,如果你还是想要坚持的话,那么就要好好和老公说说,想想解决的方法,挽回老公的心。用冷静大方的心态来应对,让老公自己选择,是你还是小三,如果他真的爱你的话是会愿意回头的,他也愿意回头再来和你一起走下去。好好地挽回老公也是非常重要的。

当听说男人外遇后,女人感觉就像是天塌了一样,自己深爱着的老公被别人勾引跑了,女人的世界混乱了控制不住自己的情绪,恨不得撕了那个女人。

就去找到那个女人各种闹和种争吵,却不知这样并不能解决问题。不能让那个女人主动退出,反而越闹越大让亲戚朋友都知道了老公外遇这件事,让男人更没有尊严。即使你打了那个女人一顿,却也只会让老公更心疼那个女人。

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