吃黑芝麻真的能让头发变黑吗？

Question

要吃多长时间才能看到效果？每天需要吃多少？在一天当中的什么时间吃最好？可以空腹吃吗？
谢谢了
我只是问“吃黑芝麻真的能让头发变黑吗？”
而不是问白头发的问题，并且我没有白头发~
谢谢~

Answer 1

具有生发养发功能的中草药大多有一定的乌发功能，但是让白发变黑仍然是国际科技界的难题，任何白发变黑发的产品功效都是极其有限的。楼主可以注意饮食的调节，多吃五谷杂粮，豆类，蔬菜水果含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏，西红柿，菠菜，丝瓜花生，蛋类等。不必忧心忡忡，保持心境平和，精神愉快，避免精神刺激和精神紧张。西医口服维生素B6和H有帮助。麦片香蕉鸡蛋花生含有丰富的B6。按摩头皮，早上起床后和晚上睡觉前，用食指和中指在头皮上画小圆圈，从前到后，每次5到10分钟，持之以恒，白发会逐渐减少。

Answer 2

吃了四个月，每天一勺。
白发有所控制，白发变黑暂时没发现看不出来，但白发也发灰色了。关键是黑发变成乌黑乌黑的。
很多科普都说：不能。而我们人体当中的黑色素，是由“黑色素细胞”合成的一种氨基酸衍生物，跟黑芝麻当中的黑色素完全不是一类物质，所以吃进去，并不会帮助我们补充黑色素。

你说搞笑不搞笑？呵呵。
很多科普不叫科学，是想当然。知其然不知其所以然。
其实身边这种科普各个方面是很多的，关键问题就是意识不到目前我们人类科学能力依然很弱。自以为是。

本人目前没用白发转黑，才实践。但头发更黑了却是事实。从逻辑上来讲，让白发转黑未必，但是黑发更黑，这就说明这些黑色食物和头发有着因果关联，只是关联方式具体过程科技还不清楚。所以说无关的都是假科普（充斥在各个方面）。
白发看不到转黑，却发现发灰，原来在白发密集地方生出很多黑色细毛发，这是过去从没有的现象。
其实完全转黑年轻人可能性更大一点，中老年主要还是控制，和好转，同时生出点新的黑发。好转这件事情可能确实发生，当然往往不至于根本转变。

其实真正中老年花白转黑也是有人发生的，并不稀奇且并非都是病态，甚至90岁（我姥姥就是）！其实最关键因素是睡眠和心态！
只要你吃饱了啥也不操心，每天梳梳头，睡眠才是白发转黑关键要素，一天睡够8小时，加上没事还能迷糊一会儿，想不部分转黑都不行。只可惜大多数人做不到，也没那条件。

Answer 3

但这个所谓的养肾也只是补肾气，这和中医的五行有关。肾为水，对应的五色是黑，所以一般多吃黑色食物对肾更好些（其实这句话是不严密的，但是对于不怎么懂中医的人就这么理解吧，就像大家都知道鹿茸壮阳，其实就是因为补肾阳气旺呀）。
所以黑芝麻生发主要是因为它确实有补肾气的功能，同时也为黑，不懂的人可能觉得以形养形，这只是一种不太正确的说法，不是每次都适用。其实最好的是如果你天天能以合理的方式吃人参鹿茸，生发效果一定更好的！只是黑芝麻廉价的多了，人们才考虑黑芝麻。

Answer 4

把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效因人体质而异，供参考。中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。

Answer 5

当然可以啊，多吃黑芝麻可以，但是必须配一些核桃啊；类似的，不然光吃黑芝麻其实对身体也不会很好。以前我妈生我之前都有猛吃黑芝麻核桃，结果我头发就很黑很亮，现在烫了两次头发也只有很少的分叉。