英语brace your core怎么翻译？

Question

如题所述

Answer 1

brace your core 本意是“支撑你的核心”，但在具体情况下要根据具体的语境去翻译：
While in trouble, it is important to brace your core. 当遇到麻烦时，把支撑你的核心（把握住心）是很重要的。
If you want to dance steadily, you must brace your core. 如果你想跳舞跳得稳定，你必须撑起你的核心(稳住重心）。

Answer 2

收紧你的身体中部。brace的核心意思是收紧，把力量集中到一点

The pilot told passengers and crew to brace themselves for a rough landing.

Workers used steel beams to brace the roof.