南怀瑾打坐肚子变大

Question

如题所述

Answer 1

南怀瑾打坐肚子变大由以下原因造成：
1、打坐坐姿势不正确，导致腰椎受到压迫，向前倾斜撑大了腹腔。
2、打坐运动量减少，脂肪堆积，导致肚子变大。因此，为了避免肚子变大，建议在打坐前进行适当的热身运动，并注意保持正确的姿势。