速度轮滑，怎样移动重心啊？怎样单脚滑行？

初学速度轮滑，移动重心不到位，单脚滑行的时间短，左腿的膝盖向里扣，有什么正确的训练方法吗？谢谢

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第1个回答推荐于2017-12-16

LZ能发现这个问题很好，说明你还是用心去学了。建议你多在不穿轮滑鞋的情况下多练习练习模拟轮滑姿式和动作：左脚撤向侧后方、左手摆放到胸前，同时把身体重心移到右脚上，这个时候再留心观察一下你的“三点一线”对齐了没有（右脚尖、膝盖、鼻子尖）。接下来则反之：右脚撤向侧后方、右手摆放到胸前，同时把身体重心移到左脚上、观察三点一线……等练得差不多了再穿上轮滑鞋也是在原地做同样的姿式和动作。本回答被提问者采纳

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