虽然有着各种各样的争议，但《变形记》确实是一档现象级的综艺节目，有着各种话题，出现了许多金句笑梗。例如真香男孩王境泽，就靠这个走红网络了。大家纷纷调侃着说人人都是王境泽，被打脸变成真香。不过别看真香梗里的王境泽穿的土不拉几抱着碗吃饭，和乡下环境毫无违和感，其实货真价实的是个富二代呢。
和《变形记》里的城市主人公一样，王境泽在节目初期完美符合有钱二代、叛逆、不好管教的特点，跟着节目组来到乡下家里后，也是经常怼天怼地怼节目组，在镜头前呈现出来的形象脾气异常火爆，哪怕是经过了剪辑的镜头都可以看出当时现场的火药味之浓。不过孩子的性格都是受环境影响的，原来的王境泽家里条件好，父母又没有及时管教，才会造成这个样子。在乡下生活的时间里，他渐渐认识到了世界上并不是所有人都和他一样有着优渥的生活环境，他一边被农村父亲的质朴关爱感动到，一边又为自己以前的幼稚行为感到愧疚。从放狠话说自己绝不吃一口农村的饭菜，到端着碗吃得津津有味，笑着说"真香"，观众都欣慰地看到了王境泽的转变。
他回到家里后，学会了感恩父母，也收敛了原先作天作地的脾气。他还找到了自己喜欢的事情，就是画画，他开始静下心来学习绘画，还办了几次画展。从参加节目到现在，已经过去6年了，现在再看到王境泽，大家都会惊呼脱胎换骨。
《变形记》之所以能够如此火爆，不仅是独特的节目形式，更多在于它不是无脑看的下饭综艺，它讨论的是不同环境下孩子的教育问题，成长问题，以及切换对调了后来自不同地方的孩子会如何变化。但是节目也一直饱受争议，对于城市主人公来说，如果能改好当时最欣慰的，而且节目组挑选的主人公基本上都是虽然脾气不好但是人不坏的，可以通过乡下家庭的质朴的爱感化的。退一万步说，就算城市主人公没有改造成功，至少他衣食无忧，物质上不用担心。但是对于节目里那些家庭条件非常差，甚至没有见识过外面世界的农村主人公呢？
最害怕的莫过于给了希望又回到绝望中，人的生活是比较出来的，原先在农村里，孩子们的条件都差不多，可是在节目中见识过了繁华的花花世界，尤其去到的城市主人公还不是一般家庭，是非常富有的家庭，这让孩子们如何调节心理回到农村家里的落差呢。好一点的情况是更加发奋读书，用知识改变命运考到大城市去，但是还有一些确实是心理调节不过来，又或者客观原因没办法读书上学的呢？他已经见过了天光，又要如何埋头土地里。
就算是心智成熟的大人面对落差极大的环境都会忍不住崩溃，更别说孩子了。