肩袖损伤，我没办法做外展的运动，我是一名职业运动员，每天都要训练，我需要停止多久，才能恢复训练？

Question

如题所述

Answer 1

这个时间还是要看自己身体恢复情况，才能去做训练的。
一般都是伤筋动骨一百天的，恢复期可以做以小幅度活动的，这样会对恢复有帮助，也能更好的投入训练。