胆囊炎的表现是多种多样的,如果你有以下的习惯的话,可以根据自己是否出现了这些症状判断自己是不是有患胆囊炎的风险。在日常生活当中不注意饮食习惯健康养成的人,其实很容易发生胆囊炎的,经常性的出现饮食不规律,老是吃一些辛辣刺激的食物,增加了胆囊炎发生的危险性。
胆囊炎的表现之一是出现食欲不振,也就是吃什么东西都没有胃口,觉得很容易就饱了,并且在吃完饭间隔一段时间之后,还是觉得整个肚子都胀胀的,好像没办法消化吸收一样。另外有时候还会觉得肚子有一些疼痛,这种痛不是很锐利刺激的那种痛,而是感觉有点闷闷的那种疼痛。
第二个就是在自己的右肩胛区的地方可能会出现疼痛,这是属于胆囊炎,胆结石疼痛引起来的放射痛。这种疼痛并不会一直都很明显,甚至有的人可能是在运动过量之后才感觉到这种疼痛的。由于胆囊是储存胆汁的地方,胆汁的一个重要功能就是消化脂肪,所以当你胆囊炎的时候胆汁的质量会变差,因此当你在吃完一些含脂肪含量比较高的食物的时候,就很容易出现有相应的疼痛。
第三个方面就是可能会出现呕吐的情况,与我们日常胃肠道不舒服的呕吐不一样,这种呕吐的时候会出现腹部明显疼痛。
讲到胆囊炎日常预防方面,就必须要讲到健康饮食习惯的养成。注意不要暴饮暴食,不要每一顿都吃不对时间,每天饮食的习惯都要保持比较规律,就是指在一定的时间点去进食。同时还要注意吃的东西不要那么辛辣刺激,少吃一点辣的东西,多吃一点比较清淡的食物,同时也要减少那些油腻食物的摄入,平常多吃一些蔬菜水果。