过不好也离不了的婚姻并不是个死局
1、婚姻满足三方面的需求从社会学的角度看，一份婚姻能够满足人三个方面的需求：感情、利益和性。三个方面都能得到满足，就是完美的婚姻。而婚姻不幸一定是其中之一不能满足了。我们现在要说的，是因为背叛而无法满足感情需求。
那么这时候你可以想：没有感情，至少还有性的满足；如果性也无法满足，至少还有利益的满足。其实，你之所以没有离婚，也是因为某个层面的满足是需要通过婚姻的形式来获得的。比如为孩子保留了一个形式上完整的家庭，比如对对方还有生活或精神上的依赖，无法离开对方等等。如果一份婚姻真的什么都满足不了你了。你一定是毫不犹豫就选择离婚了，对吗？
2、满足你的那部分所以给你提供几个思路
1、第一个思路
你要把关注点放在满足你的那部分，而不是不能满足的那部分。这样你就能“说服”自己留在这段婚姻关系中，并且看到自己留下了的价值，你就学会了接受不完美，唯有这样，你才不会纠结。一个人能够过得幸福，不是因为他的人生百分百都是幸福，而是因为他只关注那些幸福的事情。你买一个手机，希望它能聊天、拍照、打游戏。可是，现在它出问题了，只能拍照了，那你就当它是个相机来使。
3、趋利避害
你说，不行啊，它可是个手机啊！可惜，它坏了，懂吗？而且，因为它还有拍照的功能，所以你还不舍得扔，那么你当然就只能当它是个相机来使了，只有这样你才不痛苦啊！你若是一天到晚还纠结它聊天和打游戏的功能，指望它恢复如新，那你可不就是自寻烦恼、甚至自虐嘛！
第二个思路
人都有趋利避害的心理，其实不离婚同样也是这种心理作用的结果。换而言之，你没有离婚，是你权衡利害关系的结果一虽然这个结果未必对，但你认为“不离婚”是对的。趋利避害是人之常情，无可厚非。
4、能够被实现
既然不能离婚，那就在不离婚这个前提下考虑，怎么样让自己能过得更好？这里，特别要注意，这个过得好，是能够实现的，尤其是通过自己个人努力能够实现的。如果这时候你又回到老问题：想要婚姻幸福的像花儿一样，那么对不起，这个连神仙也帮不了，因为不现实，因为难实现。过好自己有很多方式，谁说只有婚姻幸福才能过好自己呢？
5、提升自己
如果你同意以上思路，你就得到了一个重要的开解：婚姻幸福不等于人生幸福。那么，怎么样才能让自己的人生幸福起来呢？简而言之，一是不断提升自己，二是做让自己开心的事情。提升自己是非常重要的。你越是优秀，你的格局就越大，你掌控婚姻的能力也就越强。
举个俗到极点的浮夸例子，如果你有王健林的财富，如果你有星云大师的睿智，你还会纠结于一个不幸的婚姻吗？另一个方面就是做自己开心的事情。不少人为什么痛苦，因为他沉积于痛苦，他主动选择痛苦，痛苦的时候不知道去有音识地去阳止.不主动寻找自己的开心。
6、让自己开心
你干万不要跟我说，没有什么事情是能够让你开心得起来的。郭德纲说，皇帝死了叫驾崩，和尚死了叫圆寂，仇人如果死了叫什么，知道吗？一叫欧耶！怎么样，你笑了吗？笑了就证明，你是可以开心的。
所以，只要你愿意，开心的事情其实很多；朋友小聚，外出旅行，写字画画，唱歌弹琴，瑜伽太极，大多数人的问题是他根本就没去尝试，就认定自己怎么样也不可能开心，你给自己判了终身监禁，你明白了吗。让自己开心的事情，还有另一层意义，那就是完全可以从心所欲，你怎么喜欢就怎么来，怎么舒服就怎么来。
7、开解自己
比如对于那个伤害你的人，你愿意理就理，不愿理就不理：想见就见，不想见就让他消失于你的视线，你要学会把自己的心情控制在自己这里，自己来决定自己的悲喜。所以，当婚姻遭遇不幸，却又不能离的情况下，其实并不是个死局。
关键是，你要会开解自己，然后，做好自己。开解自己是心理层面，做好自己是行动层面，两方面要相辅相成。所以，单纯的灌鸡汤和盲目的瞎忙乎，都解决不了问题。