怕社交?怕尴尬?怕丢脸不自在?
这8条能帮到正在奋斗的你!
1.不要觉得尴尬和丢脸,心态永远第一位,谁都有这样的时刻,只要你不尴尬,尴尬的就是别人。深呼吸默念此话3遍,缓解急躁和焦虑。
2.真正高手都是长期坚持信念及行动者,人内心总有不切实际的想法,而且想在短期内就达到效果,否则就会觉得丢脸。但即使是巴菲特大部分资产也是在50岁以后获得。冰冻三尺非一日之寒!拒绝三分钟热度,要不断暗示自己,回报丰厚的事情短期内是达不到的,需要持之以恒。
3.增强信念,做每件事心里不断鞭策自己默念几遍“相信自己一定可以做到”!执行几次形成习惯后你就会更加自信。
4.不要为不值得的人和事浪费时间。遇到抬杠的人回复:“你说的对”然后远离他。负面情绪的影响不仅拖拽你的情绪,还拉低你的智商。
5.锻炼自己的专注力。现在的碎片化信息不断地带走我们的注意力,使得工作质量大打折扣。适当放下手机,集中精力在眼前的工作与生活。
6.不要执着于言语上的胜利始终执着于言语胜过他人,是低情商的行为。就算赢了,也没有任何的意义,耗费了自己的时间,还没有解决问题。
7.别让负面情绪陪你过夜事情不会击垮人,但情绪会。每当坏情绪来临的时候,立即找个空档的地方,让自己慢慢安静下来,然后想一想,这个事情会过去,再想办法找方法解决问题。
8.放弃被害者心态,不要敏感地关注别人的动作和表情,可跟对方主动沟通。哪怕解决不了事情也好过一直把注意力放在对方身上。
在这个社会要混得好,那就要脸皮厚,不要玻璃心。看看那些脸皮比城墙还厚的人,他们基本都混得不错,反而那些脸皮薄的人,他们要么心累要么混得不如意。把尴尬留给别人,自己不觉得尴尬和丢脸,那玻璃心就不属于自己,才能立足于这个社会。