培养你对伴侣的喜爱和赞美
跟大家分享一个赞美伴侣的方法：写出她的三个优秀的特质，比如聪明、善良、诚实、正直、温柔、帅气、漂亮等等。然后，再试着找到可以证明这三个特质的事件来。长期练习，你就知道该怎么言之有物地去夸赞对方了。
2.理解必须优于建议
男性是理性思维，在看到问题后，总是喜欢去做一些解释和建议；而女性是感性思维，更多地是希望对方能够给予情感上的呼应。所以，对于女性而言，理解要优于建议，尝试着去做一个耐心的倾听者，必要时，还可以给对方一个拥抱。
3.表示你对伴侣的话题真的感兴趣
对话时多用眼神交流，并实时给予回应。你积极及时的赞赏，会让对方感觉非常的温暖。有的时候，表示你对ta的话题真的感兴趣，不仅要靠语言，还需要一些眼神和动作。比如，倾听的时候一直盯着对方，难过的时候给ta一个拥抱等等。经常这样去交流和互动，你们的感情就会逐渐升温，而不是总觉得对方在漠视自己，不关心自己了。
4.多站在伴侣的角度看问题
即使伴侣观点不合理，也尝试站在ta的角度去看。夫妻间很多的矛盾和争吵，都是由于观点不同造成的。这个时候，可以尝试着站在对方的角度，看看他的观点是怎么来的，是不是可以做一些协调，找到一个折中的办法，而不是一味地坚持己见，谁都不让，这样，只会让矛盾不断升级，越来越大。
5.让伴侣影响你的决定
把“我们”放在“我”之上。在做决定时，要多去听听对方的想法，把“我们”放在“我”的前面。家庭是丈夫和妻子共同组建的。所以，两个人都要有话语权，这样，双方才是平等交流的状态。如果某一方总是特别强硬，总是搞“一言堂”，那么时间久了，另一方就会非常沮丧，觉得自己在家中没有地位，婚姻的天平也就失衡了。
6.以温和开场，以妥协收场
不作判断地描述事实，抱怨单不责备，提出明确的要求，语气温和且学会赞赏。在解决家庭矛盾的时候，我们应该遵循“以温和开场，以妥协收场”的原则。用比较温和的语气来沟通交流，然后，试着做一些妥协，而不是一味地去占据绝对的主导权。
7.坦诚地谈论自己的想法
幸福婚姻相处的技巧就是，夫妻间能坦诚地谈论自己的想法。尝试轮流表达15分钟。结婚以后，我们常常会遇到这样的状况：伴侣有一些个人情况不太愿意说，可是自己又特别想知道，贸然去问，又害怕引起不必要的冲突。这个时候，我们要遵循的原则就是“坦诚地谈论自己的想法”。
可以尝试一下，轮流表达15分钟。在对方的15分钟内，你只能用简单的点头摇头或是语气词来给予回应，但是不能去插话，要给予对方充分的表达空间。
8.学会和问题和谐相处
用不伤害对方的方式讨论冲突。在婚姻中，有些问题其实是会一直存在的，这就需要我们：学会如何和问题和谐相处，用不伤害对方的方式去谈论冲突。
希望我们都可以做到：内心有什么不舒服，能说出来，好好地讨论，积极地寻求改变的方式，而不是把压力隐藏起来，或者是转移给对方。
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