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第1个回答 2017-05-04
剧烈的体育运动，由于强度和量均较大，所以对运动员的要求很高，训练的能量消耗大。
要尽快恢复体力，就必须供给运动员充足的维生素和营养物质。维生素能提高人体的耐久力，增强对传染病的抵抗力
吃回体药或者等着体力自动恢复 每15分钟恢复20点体力本回答被网友采纳
要尽快恢复体力，就必须供给运动员充足的维生素和营养物质。维生素能提高人体的耐久力，增强对传染病的抵抗力
吃回体药或者等着体力自动恢复 每15分钟恢复20点体力本回答被网友采纳
第2个回答 2017-05-04
跟你的心态有很大关系
第3个回答 2020-03-08
常说的体力不足主要是身体的耐力和肌肉力量不足,通过加强体育锻炼是可以提高体力的。 通过走步和跑步可以有效增强身体的心肺耐力和肌肉耐力。根据自己的体力调整锻炼的量,每次走步或跑步后感觉疲劳,适度的肌肉疲劳是合适的,经过放松休息可以恢复的运动量是恰当的
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