1、修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生。
2、养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。个人修身养性不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。
3、戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机，仿照他人，做一些实事。
4、戒诱惑：要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。
5、戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。一次暴躁带来的后果有时是终生后悔的。
“仁”是“爱人”“人道”的意思；“义”是承担合理的责任的意思；“礼”是道德约束，起到为达到“义”而预防的作用。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。
从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法；
“智”是知识的意思，尤其是现代知识经济的时代我们更需要；“信”是信任、诚信的意思。这些也都是我们现代中国逐渐缺失的宝贵的个人修养，同时也值得西方国家学习。“三纲五常”并不会阻碍中国社会的进步和发展。相反它更会起到互促的作用。
谦虚，就是不要自以为是，时刻把自己摆在低调位置。这在比自己强的人面前，在谦虚的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前就往往难以做到。须知：只有在某些方面不如自己或能力强却傲慢的人面前依然保持低调，才是真正的谦虚。
心存善念学会感恩，心存善心，要感恩这儿世界上的一切，包括公平与不公，包括完美与丑陋。当你用一颗感恩的心去看待所有事物的时候，你会发现许多你不曾看见的美丽，而你的身上也会散发出最迷人的气质。
有担当，一个人有担当有责任心，这样的一个人是会被很多人喜欢的。你可能会说，有些有担当的人素质也不高，可没有担当的人绝对找不到好素质。所以说，想要提高自己的素质，那么就要培养与锻炼自己的担当。
以己度人，设身处地的为他人着想可以为你的形象加分不少，例如，在别人说话的时间注视着对方，在停顿处回应表示你在用心听，文明礼貌的用语也能提升你的印象分，谦虚懂礼的人总能让人如沐春风。
风度，一个有修养的人不会对别人的过失紧抓不放，所谓得饶人处且饶人，人非圣贤，孰能无过，适当的宽容可以看出一个人的品质，这一点在佛理中体现的尤为明显，魔尚可渡，何况人乎。
尊重，伏尔泰说“我不同意你说的每一句话，但我誓死捍卫你说话的权利。”给你身边的人与以相对的尊重，哪怕他是你的敌人，学会尊重别人，才能让别人尊重你。自省，论语中说吾日三省吾身，适当的反思自己做过的事情，是对自己的一种鞭策。
素质也就是一个人在社会生活中思想与行为的具体体现。素质对大家来说都不陌生，但是它也有高低之分，对我们的生活、工作、交际等都很重要。
想要拥有一个良好的素质需要做到以下几点：首先是个人的行为素质。无论在任何场合不随便扔垃圾，不随地吐痰，尊重清洁工人的劳动成果；出门旅游不能写下“×××到此一游”的字样，破坏古建筑；要礼貌用语，尤其在公共场合，不要说一些不文明的语句；购票时请排队等等。我们每个人做到一点点，整个国家会进步一大步。
拥有一个付出奉献的心。在生活中，多多帮助别人，赠人玫瑰手留余香，同时不要抱怨我们的付出没有得到回报。还记得那首歌“如果人人都献出一份爱，世界将变成美好的未来”，生活本是如此。要有责任心。做事有始有终，自己敢作敢当，在工作中，责任心尤其重要。一个公司绝对不回去要一个没有责任心的员工，而是需要有责任心、身体力行的员工，负责任的人往往会传播着正能量，提高工作的效率。
生活中要抱有乐观积极向上的态度。
人们往往会跟乐观积极的人交往，而社会 也需要的是乐观积极向上的人为社会传播正着能量。一个面对生活积极向上的跟一个面对生活萎靡不振的人是绝对不一样的，个人素质也相差很远，乐观的态度是一个人提高素质中不可或缺的。其实还有很多可以提高素质的，但是我觉得如果你做到了这几点，相信你拥有了一个良好的素质，在生活、工作当中可以披荆斩棘。
自我批评和自我意识是相辅相成的，自我批评越广泛深入，越有助于自我意识的发展，而自我意识发展的水平越高，自我批评越广泛深入，并具有思想性，原则性，道德性，一贯性。
其次，必须树雄心，立壮志，有理想，有抱负。自我修养的问题不是一朝一夕可以济事的，自我修养是人所特有的一种有意识，有目标的自觉活动。在自我修养的过程中，如果没有雄心壮志，没有祟高的理想抱负，就难以排除私心杂念，使自己的品德修养达到预期的境界。奥斯特洛夫斯基说得好：只为家庭活着，这是禽兽的私心；只为一个人活着，这是卑鄙；只为自己活着，这是耻辱。
必须扩大交往范围，不断吸取社会信息，丰富生活经验。自我修养不是闭门思过，封锁信息，独自修行，而是要到群众中去，广开言路。吸取信息，见贤思齐。一个人只有交往广泛，豁达大度，善于吸取各种社会信息，不断丰富自己的社会生经验，才能深化自我意识。自觉地“根据共产主义的世界观，根据党和无产阶级的坚定立场，去检查自己一切的思想行为，纠正一切不正确的思想意识，同时，以此去观察问题，观察其他同志。71页
做事情不要冲动.想清楚了在做.
简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫
.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.
很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处.
“在哪里”即情境因素，是对所解决问题的情境中的物理因素和社会因素进行决策和控制，体现了个体敏锐与智慧的特性。
由此可见，按照日莫曼“WHWW”结构，自我意识和自我监控具有动机自我意识和自我监控、方法自我意识和自我监控、结果自我意识和自我监控以及环境自我意识和自我监控这四维结构。
在认识自我这一问题上我们也可以套用这一结构，我们可以从这四个维度来认识自己。看看自己在哪一个维度存在欠缺，从而对自己重新进行设计。
一个情绪化很严重的人，他可能具有极高的智商，可如果他在“为什么”这个维度有欠缺，也就是说，他缺乏成功的动机和欲望，那么，很难开发出他的智慧潜能。同理，在“怎么样”上有欠缺的人，可能整天奔波，却总是事倍功半；而在“是什么”这个维度上有欠缺的人则不能合理地评估和判断事情的结果和结果对其人生的重要意义，以致成功会和他失之交臂；“在哪里”上有欠缺的人，对社会环境以及自己在环境中的所处位置缺乏足够的认识，容易高估或者低估自己的能力，从而导致自负或者自卑的消极情绪。
这四个维度就是认识自我的魔镜，只有在这四个维度上对自己都有正确的判断和评价，才能更好地调整自己，不断完善自己，才能立于不败之地。
自我，是“神圣的灵魂的东西”。每个人的“我”就是每一个人的自我，而每个人都应该正确地认识自我，大胆地挑战自我，更好地塑造自我，无往而不胜地战胜自我。
修养是慢慢积累的，不要刻意，刻意出来的那不叫提高修养，提高修养首先从心灵的净化和提升做起，一个善良的人更容易有修养，不论是男人还是女人都要养成良好的修养，修养是一种内在的力量，激励着我们前行，一个人有良好的修养，才会被别人所尊重。