喜欢一个人会上瘾，如何才能戒掉？

Question

如题所述

Answer 1

想要戒掉这种情况的话，我们最主要的是强大自己，因为只有自己不强大的时候才会经常喜欢一个人而且上瘾，从心理学的角度来讲，这是一种带有略微自卑的心理情绪，所以想要战胜这种心理情绪的话，强大自己是一个非常好的方法，不过这里我们需要注意的是，在强大自己的时候我们一定要认清我们该强大自己什么？简单的说就是我们的弱点到底是什么，针对自己的弱点来强化自己，是非常有效而且快速的一个强大自己的方法。当然除了最重要的这一点之外，我们还可以通过以下几个方式来达到目的：

1、进行下一段感情

如果你正在经历一段感情的话，那么在这段感情当中没有得到你自己想要的结果，想放弃却又舍不得，这个时候我劝你还是果断的放弃这段感情，快速的进行下一段感情就可以了，或许勇敢的迈出第1步的时候可能有些困难，但是当你熟悉了这种感觉之后，就可以快速的改变你这种习惯了。

2、转移自己的注意力

其次，我们也可以利用转移自己的注意力这种方法来帮助你改变这个习惯，比如说我们有某个自己的业余爱好的话，我们在这个时候就可以专注自己的业余爱好，把注意力全部用在自己的业余爱好上面，经常这样做，就可以让自己慢慢的改掉这个习惯了。

3、不断发现自己的优点

另外我们也可以通过不断发现自己的优点来把我们这种喜欢别人上瘾的情感抵消掉，从心理学的角度来讲，这种行为叫做平衡心理方法，简单的说就是通过不断发现自己的优点，让自己觉得自己并没有那么差，没有必要去为了某个人而迷失了自己。

Answer 2

应该转移自己的注意力。把这份感情转移到其他的地方。这样就能够很好的戒掉。

Answer 3

你可以多认识一些人，一些异性，多出去旅游，这样才能逐渐忘记他

Answer 4

喜欢上一个人会上瘾的，要想戒掉其实也是有很多的办法，首先就不要把注意力全集中到这个人身上，干一些自己喜欢的事去分散注意力，比如说自己旅游一下和别的朋友聚会一下，给自己找点事干。

Answer 5

我觉得只有自己独立起来才是最重要的，有自己的事业、有自己的朋友圈，充实自己的生活才能不依赖对方。