作为一个女生，气质最重要，只有真正的拥有自己的气质，清新脱俗，才会有一个好的提升。
提升自己的气质和品质，要注意以下几点。
第一，交朋友，有一名言这样说，与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香。意思就是，和拥有正能量的人在一起交朋友久而久之，你也就变得和他们一样了，拥有自己的品质，你就会和他们一样。变成自己喜欢的模样，和这样的人交朋友可以提现自己的气质，提升自己的品味。
当然，有一些朋友是不能交的，比如那些抽烟的喝酒的，不好好工作不努力学习的，这种人，他们身上也体现一种气质，但不是那种好的气质，是一种负能量的气质，就像小混混一样。所以，一定要交对朋友，才能更好的提升自己的品味，才能让自己变得更加美好。
第二，学会打扮自己，尽可能的包装自己，女生化妆呢，不要画的太浓妆艳抹，这样就会觉得特别不自然，学会画淡妆，设计个发型，会挑衣服，买合适的衣服，不要贪便宜买地摊货，也不要，穿不适合自己的衣服。
就算没有钱，那么，宁愿穿便宜的，宁愿不用不穿，也不要去买对自己有害的，也不要去买假货，可以自己挣钱了再买，但是千万不要因为自己没有就去买不合适的，那样会害了你自己。
作为一个女生，这些人和事很重要，会交朋友，会打扮，这样才会更好的体现自己的价值，如果你拥有这些，那么你和别人说话的方式也会不同，这样，在别人看来，你就是一个完美的女神。
一个让自己更加的精致，让自己更加的有品位，有气质的女孩，一定会更积极，更努力。
博览群书。我想书籍真的是一个好朋友，我们需要阅读各种各样的经典书籍，提升自己的知识。我们通过不同的书籍能够得到不同的知识，能够学到不同的东西，知道这个世界上到底还存在着什么样新奇的事情，对情商提高也会有一定的帮助。会让自己更会说话，让我们在聊天的过程中不至于什么都不懂，这个年代已经不是女子无才便是德的年代，这个时代，一个知识渊博的女孩子能够更受欢迎。
我想那一句“腹有诗书气自华”是很有道理的，对于女孩子也是这样，倘若一个女孩子真的傻里傻气的，在现实生活中，真的那么受欢迎吗？我想还是需要一些知识来填充自己的。女孩子的气质和品位也需要通过知识来不断的提高。
另一方面我们需要学会打扮自己，不管是穿衣服也好，还是化妆也好，女孩子或多或少都要学习一些。现在这个年代，不会化妆的女孩子很少，不会搭配的女孩子也很少，不管是哪一个女孩子都或多或少知道一些化妆的小技巧，都或多或少知道自己应该穿什么的衣服。
但是，大部分的女孩子都不是真的精通于搭配，不是精通于化妆，我们也不需要那么精通，但是一定要适合自己，一定要知道怎么样穿才得体，怎么样化妆才适合自己，还要知道在什么场合适合什么样的打扮，这样气质和品位才能够得到提高。
一个人最重要的其实就是气质，有些人五官身材都很好看，但整体感觉就是欠缺点什么，但有的人普普通通，穿着朴素，但就是给人不一样的感觉，这其中的差别就是气质。显然易见，气质对一个人的整体形象来说有多么的重要。
女生想要提升气质，首先要做的就是提高自己的个人素质修养。那么提高个人修养素质的方法有很多，比如说看书，看书要看一些有营养的书，不要乱看书，看杂书。往往看一些名家作品，经典篇目是比较好的。还可以赏析音乐，多听一些高雅的音乐作品，有利于陶冶情操，净化心灵。提升气质最重要的一点是培养自信，女生只要有内涵了，自然会对自己自信满满。培养自信的方法除了增加内涵，还可以通过健身，练瑜伽等方式进行培养。很多每天坚持跑步的人，都不仅感受到身体得到加强，心里素质也有很大的提升。练瑜伽可以让女性变得更加柔美，更有女人味。
提高品位，首先从外貌上来说，就是要注重穿衣搭配的技巧。不论心里有多么美丽，首先在外在上，要引起人对你心里美的兴趣。穿衣搭配往往让人一下子就能判断你的品味高低，所以要当作一门小学问，了解一些穿衣打扮的方法。另一方面就是个人习惯，很多个人的小习惯也能体现出一个人的品味，常说“细节决定成败”。女生更是要注重自己的细节方面，一个女生的细节越是完美，这个女生的生活一定是比较精致的。
气质和品味并不是我们日常生活中所能买到的东西，而是通过长时间的培养形成的。女生更愿意别人夸自己有气质，因为气质这个词听起来就比别的夸奖要显得高级的多。我觉得一个女生的气质体现在两个方面一个是内在的气质，是可以通过一个人的谈吐和举止体现出来的，另一方面就是外在方面，也就是一个人的仪态和穿衣打扮。这些穿衣打扮也就涉及到了一个人的品味问题了。品味高的人买的衣服穿在身上往往更有气质，品味低的人就算买再贵的衣服穿着身上也像是便宜货或者很土。
先来谈一谈怎么提高内在方面，我觉得最有效的方法就是多读书，一个人看过的书走过的路都会从她这个人的谈吐举止中表现出来。看的书多了自然会的也就多了和别人交流的时候能够更加的流畅，说话也会更有深度。什么方面的书都可以，只要是积极的。最好是可以看一些文学名著，多熏陶一下自己的灵魂和思想。我喜欢和那些读书多的女孩说话，我觉得她们说话的时候不仅很有气质，还散发出一种耀眼的光芒。
再来说一说怎么提高自己的在外方面，你肯定先要有一个正常的生理作息，早睡早起，有一个良好的皮肤状态。这是最基本的要求。最好能够保持一个偏瘦的身材，如果不行也起码要看起来是一个比较健康的身材。然后就是品味方面了，你可以多看一些穿搭例子，找你比较喜欢的博主看看她们是怎么穿搭的。在有经济能力的基础上尽量买一些质感好的衣服，这样看起来会更有气质。
女生要提升自己的气质和品位，要从很多方面做起。首先你得多读书，让自己肚子里多点墨水，有内涵才会有气质。可以去图书馆或者书店看纸质书，女孩子有时间就去多看点书，比如国内外名著和一些富有生活哲理的书，也可以看一些你喜欢看的类型的书，不过虽说博览群书好，但是还是要少看一点只有故事情节而文笔很差的网络小说。只要读书多了，人的气质就会自然而然的慢慢提升的。
第二，最好要多一点运动，做一点瑜伽也行。因为运动不仅可以给我们身体带来好处，还能让我们整个人看起来精气神儿足，精神面貌好。我们可以选择早上去晨跑，或者晚上去跑步，不过别吃完晚餐后立马就跑，起码得一个小时以后。还有平时多练练瑜伽可以提升自己的气质，还能够塑形，变得更美。还可以做一些仰卧起坐，能够使身材更加苗条，锻炼好身体。
第三，要学会打扮自己。不管是化妆，还是穿衣风格，都要学习才会懂。可以多看看一些比较好的品牌杂志，玩手机也别只顾着玩一些游戏，而是多逛一逛知名穿搭博主的动态，看看她们如何穿搭，还有一些关于穿搭的文章，也要多看一看。如果身边有会化妆的人，可以像她们请教一下，多学一学就能让自己会打扮点。发型也要选择适合自己的，然后要让自己整个人看起来很舒服。花钱要有节制，可以适当存点钱给自己买一些上档次的衣服首饰等等。平时还可以喝点花茶，蜂蜜什么的，让自己的气色变好一点。
总之，要慢慢来提升自己的气质，这也是急不来的，让自己变得有修养有内涵一点，不要太肤浅。