练太极拳是早上好还是下午好？

Question

如题所述

Answer 1

早上空气新鲜，养阳气，较好。还要看身体的健康程度，健康人群早上下午均可，体虚之人不可过早过晚练习，温差不可过大。

Answer 2

其实若是早上起不来的话，晚上练习也不妨，夜深人静，更能集中精神。你可以去看下52tjq那个网站里有篇文章就是讲早晚练拳需要注意的地方的。

Answer 3

早上，因为在早上比较清静，比较容易专注太极！最好在6：30~7：30

Answer 4

要看你是想练功夫，还是健身。
练功夫每天早晚都要练，很辛苦。而且晚上是重头戏，因为晚上身体比较放松。

健身的话。我推荐你早上练，空气比较好。

Answer 5

应该是早上较好吧 我看见练太极拳的是在早上