祛斑必须是在安全和健康的前提下进行，不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重，也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。
日常调理是祛斑的第一步，只有拥有一个正常合理的生活习惯，才能保证黄褐斑不在扩散。黄褐斑的最快治疗方法是什么?比如避免长期熬夜，调整好日常的作息规律和饮食规律，这些都有益于改善肌肤问题，为祛斑做好准备。
(1)遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从
5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。
(
2)紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。
(
3)内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成
(
4)生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。
可以选择简单有效的祛斑方法：
一、【柠檬祛斑法】：柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。
二、【白酒柠檬】在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。
三、【鸡蛋白醋祛斑法】：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
四、【土豆片敷脸】土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。
减少深色食物的过量摄入。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
新鲜土豆片敷脸
把新鲜的土豆切成薄薄的小片，敷在斑点的位置，也能有效地去除斑点。但都是要持之以恒的，没有半年是见不到效果的哦，三天打鱼两天晒网也是去不了斑的。
多吃一些有助于美白的食物
比如豆浆、牛奶、番茄、白萝卜、红萝卜、黄瓜、樱桃等食物，对皮肤的美白有一定的帮助，就少吃一些黑色的食品，以防止黑色素的沉淀哦。多吃水果，保持心情愉悦，学会给自己减压。
日常的防晒和护理
出门要打伞，太阳猛烈的时候，一定要涂防晒霜，因为很多人在不知不觉中长了太阳斑，怎么去都去不了，有时候防晒不仅仅是为了不晒黑，防止长太阳斑，还有就是为了晒老了。还有平时皮肤需要多补水，肌肤因为缺水，所以黑色素才会沉淀的，所以不仅要多喝水，还要多敷面膜，给肌肤补水。
