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瘦腰、有没有好的方法?我谢谢大家了
我下个月要相亲、但是腰太粗了、怎么办?有没有好方法?知道的帮帮我吧、
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推荐答案 2009-10-08
å¯ å¯ä»¥æ¯å¤©å®æ¶å40个仰å§èµ·åãè¿æçä¸ä¸ç»çä¼½ç书ï¼æè®°å¾ä¸é¢æç¦è °çæ¹æ³çã
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其他回答
第1个回答 2009-10-08
最好的办法就是运动了、运动可以减全身啊
相似回答
做什么运动可以
瘦腰?
答:
2、
瑜伽
瑜伽是很热门的一项快速瘦腰运动,不但像麦当娜这样的明星可以做外,每种水平的人都可以练习。将全身心沐浴在瑜伽中其实是件很惬意的事情,特别是有腹部赘肉烦恼的。在练习瑜伽的同时,也会运用到腹式呼吸,不但可以锻炼腹部肌肉,全身上下的各个部位都可以锻炼到,达到全身塑形的目的。3、
舞蹈瘦
...
瘦腰
、
有没有好的方法?我谢谢大家了
答:
嗯 可以每天定时做40个仰卧起坐
。还有看一下练
瑜伽
的书,我记得上面有瘦腰的方法的。
我的腰腹围大于80cm,就是常说的水桶
腰,大家有没有瘦腰的办法
啊?
答:
对于水桶腰人群,
可以进行适当的腰部运动,仰卧起坐一类的很合适
。我也是水桶腰,下了一个变啦,在变啦的指导下通过适当的的腰部运动,已经成功晋级A4腰了。
什么运动可以瘦背
瘦腰,
最好可以很快看见效果的。麻烦各位出出主意,
谢谢
...
答:
一、侧身弯腰运动 直立
。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手去够右脚,右臂自然上举,两腿和两臂都不要弯曲,吸气,然后还原,呼气。再换方向重复一次,连做8次。二、
屈腿运动
仰卧位。双臂左右平贴地面,两腿伸直后同时屈膝提起,吸气,使大腿贴近腹部,然后呼气,缓缓还原。重复8次。三、举腿...
腰部怎样减肥
视频时间 04:14
男生
瘦腰
怎么
瘦,
腰位置那里又一圈肉
,我
就想瘦腰和肚子。
答:
想要
瘦腰
和肚子,可尝试以下
方法
:1、空腹喝水,早上起床后马上空腹喝杯白开水有助于消除便秘增加肠胃蠕动,肠道排便通畅才能使小肚子变得平坦。2、饭后靠墙站,饭后不宜坐是一条铁则,尤其是晚饭后半小时内,站起身让整个身体背紧贴墙壁,可以让肚子和腰部都得到锻炼并防止避免脂肪的堆积。3、多喝一些...
怎样可以快速
瘦腰
答:
怎样可以快速瘦腰 最有效的减肥方法
1、仰卧起坐
仰卧起坐方法简单大家都会,不需要你做多少每天一次性保证25个,一个月保管能减肥,小肚子大的,这是最好的方法。如果你做不了那么多,可以先慢慢练,从每天5个到每天10.坚持就是胜利。 2、跑步 这个方法是最大众化的了,每天坚持20分钟,减...
上班族如何
瘦腰
啊啊啊啊。。。
答:
教你几个上班族
瘦腰的好办法,
希望可以帮你瘦出完美小蛮腰。上班族如何瘦腰之拉伸腰部的基本坐姿 Step 1:两手扶住矫正枕,利用椅背和腰部的凹陷处夹紧。仔细固定好后,把手放开,保持姿势。不用往后挤压矫正枕,利用上半身的重力对矫正枕适当施压即可。Step 2:将矫正枕向下移动至椅子的垂角处,背肌...
江湖救急啊
,大家有没有
能
瘦腰的好办法
啊?
答:
瘦腰
可以转呼啦圈,先从用腰转呼啦圈入手,首先把呼啦圈放到腰间,然后用双手向逆时针(这个方向我觉得比较好转)方向用劲,同时上身尽量宝保持直立,臀部同时用劲和呼啦圈同方向扭动,双脚站稳。记住速度在一开始要快些,等转起来了可以慢一点,当然要多练。练会了还可以用脚脖子转,用胳膊等。我用的是...
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有没有快速瘦腰的方法
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怎么瘦腰啊,除啦呼啦圈还有没有别的方法??
我想3个月减掉15斤 哟没有好方法啊
瘦腰最有效的方法
有没有什么瘦腰的方法?