如题所述
一般给儿童进食以下几种食物有助于长高。🍖肉类多吃肉类比如牛肉、猪肉等等,因为这些肉类中含有丰富的蛋白质,从而提供充足的能量并且有助于肌肉的发育。🥦青菜、水果青菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维,可以给儿童补充维生素,并且膳食纤维有助于大便的通畅,大便通畅以后就会有助于肠道的消化、吸收,这样个子也有助于升高。🍄菌类食物菌类食物可以调节免疫力,免疫力增高以后生病次数减少,也有助于个子的正常发育。