月经周期：了解女性生理健康

Question

如题所述

Answer 1

每个正常育龄女性每个月都有一次月经，从本次月经开始到下次月经的第1天，就是我们所说的一个完整的月经周期。为了更好地了解女性生理健康，我们可以将月经周期分为三个阶段：月经期、排卵期和安全期。
🩸月经期
月经期是月经周期的第一个阶段，通常持续3-7天。在这个阶段，子宫内膜脱落，排出体外，女性会出现经血。月经期是女性生理周期的开始，也是女性生育能力的重要标志。
🥚排卵期
排卵期是月经周期的第二个阶段，通常持续3-5天。在这个阶段，卵巢会释放一个卵子，如果卵子被精子受精，女性就有可能怀孕。排卵期是女性受孕的最佳时机。
🔒安全期
安全期是月经周期的第三个阶段，即排卵期之外的时间。在这个阶段，女性的受孕能力较低，但并非绝对安全。为了计算安全期，需要知道自己的月经周期长度，然后计算出下次月经来潮的日期，再减去14天，就能知道排卵日。从排卵日开始算起，其前5天和后4天就是排卵期。其余的时间即为安全期。