哈喽亲爱的，你知道吗？婴儿肥的胖脸其实很好瘦呢！只要通过一些简单的瘦脸运动和饮食调整，一两个月就能看到明显的效果啦。
🏋️♀️按摩瘦脸法
每天早上起床或晚上睡觉前，用你的手掌轻轻地拍打脸部肉多的地方，拍打5分钟以上，直到脸部感觉热热的、有点发红。你也可以拍、揉、搓换着来，既方便又有效！
👆穴位按摩
通过穴位按摩来紧致脸部肌肉、促进气血循环和消除脸部浮肿。在眼睛正下方、鼻翼两侧有个穴位叫迎香穴，可以常按它；如果有双下巴的话，可以常按廉泉穴，它在喉结上方，拇指指腹按压10次左右就可以啦。
🍴饮食调整
多吃一些可以益脾除湿、消除水肿的食物，比如薏仁、冬瓜、红豆等。同时，也要多吃些芹菜、胡萝卜、菠菜等减肥瘦身的好伴侣。尽量避免或少吃辛辣刺激和油炸的食物哦！
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